Всем жителям форума привет. Меня зовут Юлия или Джейн, кому как больше по душе, мне 43 года, двое детей, с 98 года живу в Израиле.
История моего набора веса началась после первых родов в 90 году прошлого века.
Школу я закончила с весом 59 кил, при росте 165. За беременность дошла до 78, но как то не заморачивалась на эту тему, после родов вес постепенно ушел, но кое что осталось Итак я постепенно доползла да 75. С таким весом приехала в Израиль. Земля обетованная встретила изобилием доступных фруктов, различными вкусностями и я " поползла". За первый год поправилась ещё на 5 кг.
В 2001 году у меня родилась дочь, и тут начался кошмар. Встав на весы я поняла, что нет больше той меня, к которой я привыкла. Впав в жуткую депрессию, набрала ещё десяток - другой балласта. 117 кг.
Через несколько лет мне удалось похудеть на порошковой диете, до 90.
Эффект продержался лет пять.
И вот, снова здорово.
Начала по совету знакомой диету Дюкана, очень довольна и результатом и процессом. Начала с веса 108.9. За 10 днй атаки ушло 5 кг.
Вчера был первый день круиза, дорвалась до овощей, но утро снова показало мне что справедливость есть - ещё минус 200 гр. Итого, на сегодня мой вес таков 103.6.
Мне ура!
--------------------------------------------------------------
Атака-5,7
Сентябрь-5,3
Октябрь-5,5
Ноябрь-5,6
Декабрь-3.8
Январь-2,9
Февраль-0.8 кг
Удобно с меню на 5 дней того или иного. А вообще можно пробовать, Дюкан рекомендует настоятельно 1/1, но всегда можно взять и другую пару цифр, думаю это индивидуально, пробуй!
- 4 точно уже есть ! 
