| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Цель через месяц одеть любимое платье... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4853 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Minina [ 10 сен 2012, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Цель через месяц одеть любимое платье... |
Привет, мне 29, Наташа. 16 кг набрала за беременность, села через 2 года на Диету. сбросила 10 кг ровно за 2 месяца (с 78 до 68, рост 170), потом мне это дело надоело... За 2 недели после срыва 2 кг вернулись и вес встал на 70-71.... Ем спокойно кроме разрешенных продуктов макароны, каши, салаты с обычным майонезом, картофель, овощи, выпечку, конфеты, с ума не схожу, не обжираюсь, вес не поднимается с тех пор уже 2 месяца. Сама себе уже нравлюсь, сменила гардероб, но лишние 4-5 кг все равно остались.... А Дюкан посчитал 6 кг... Нуждаюсь в пинке под зад Недели 2 я собиралась с духом. Ну Вот и решилась! |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 10 сен 2012, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Попытка №2 |
ну нет, дорогая. никакие пинки не работают, кроме своей собственной внутренней мотивации. если тебе очень-очень надо, то ты сама вернешься. а чем тебе 70 кг при 170 не нравятся? я даже мечтать не смею о таком. мне дюкан при том же росте 72.5 насчитал. да, и кстати. здесь тем с таким же названием вагон и маленькая тележка  ) я бы сменила на другое.
|
|
| Автор: | Minina [ 12 сен 2012, 13:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: еще бы маленько, но никак не соберусь... |
Привет, не знаю, мне Дюкан посчитал 64 кг, при росте 170. хотя сама считаю, что мне 66-67 достаточно... |
|
| Автор: | Minina [ 13 сен 2012, 07:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: еще бы маленько, но никак не соберусь... |
Лепешка 2 яица, 1,5 ст.л. отрубей, жидкий творожок 2 ст.л., сах/зам, 2 бокала чай, значит примерно 0,5л На работе 0,3 чая обед куринная грудка кофе, кофе с молоком (0,5 л) ужин сомневаюсь можно ли эту рыбу, но съела копченная жирная-прежирная семга, чай 0,5 |
|
| Автор: | Бася [ 13 сен 2012, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: еще бы маленько, но никак не соберусь... |
Minina писал(а): Лепешка 2 яица, 1,5 ст.л. отрубей, жидкий творожок 2 ст.л., сах/зам, 2 бокала чай, значит примерно 500 мл А это завтрак или меню на день? 
|
|
| Автор: | Minina [ 14 сен 2012, 05:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: еще бы маленько, но никак не соберусь... |
Бася писал(а): Minina писал(а): Лепешка 2 яица, 1,5 ст.л. отрубей, жидкий творожок 2 ст.л., сах/зам, 2 бокала чай, значит примерно 500 мл А это завтрак или меню на день? Привет, это завтрак, просто не дописала )) |
|
| Автор: | Minina [ 14 сен 2012, 05:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: еще бы маленько, но никак не соберусь... |
69,8 завтрак сырники: пачка 180 гр об.творога 2 яйца, 1,5 ст.л. отрубей, сах/зам кофе с молоком - 0,5 л второй завтрак на работе, сырник доела, чай 0,3 |
|
| Автор: | Nатали [ 14 сен 2012, 05:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: еще бы маленько, но никак не соберусь... |
Minina писал(а): не знаю, мне Дюкан посчитал 64 кг, при росте 170. хотя сама считаю, что мне 66-67 достаточно... Я тоже считала, что 67 кг при 172 см - достаточно...  Но организЬм так втянулся, что до 60 кг дошел... 
|
|
| Автор: | Minina [ 14 сен 2012, 14:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: еще бы маленько, но никак не соберусь... |
Nатали писал(а): Minina писал(а): не знаю, мне Дюкан посчитал 64 кг, при росте 170. хотя сама считаю, что мне 66-67 достаточно... Я тоже считала, что 67 кг при 172 см - достаточно... Но организЬм так втянулся, что до 60 кг дошел... тут наверное сила воли, а не организм, завидую белой завистью.... Как можно устоять, и не стянуть например печенье, или кусок арбуза, когда на кухне , в холодильнике запрещенная вкусная еда, на работе почему-то легче сдерживаться, устоять, коллеги всегда чай пьют со вкусняшками, но дома, после работы и не стянуть что-нибудь, это для меня как побывать на море и не искупаться. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 14 сен 2012, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: еще бы маленько, но никак не соберусь... |
Minina писал(а): Nатали писал(а): Minina писал(а): не знаю, мне Дюкан посчитал 64 кг, при росте 170. хотя сама считаю, что мне 66-67 достаточно... Я тоже считала, что 67 кг при 172 см - достаточно... Но организЬм так втянулся, что до 60 кг дошел... тут наверное сила воли, а не организм, завидую белой завистью.... Как можно устоять, и не стянуть например печенье, или кусок арбуза, когда на кухне , в холодильнике запрещенная вкусная еда, на работе почему-то легче сдерживаться, устоять, коллеги всегда чай пьют со вкусняшками, но дома, после работы и не стянуть что-нибудь, это для меня как побывать на море и не искупаться. фокус в том, что никакой запрещенной вкусной еды уже не хочется. она уже не вкусная для меня. сила воли не при чем, скорее самовнушение. вот честно и откровенно - пофиг на арбузы и на чужие вкусняшки. так у меня во всяком случае, не знаю, как у наташи. |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|