Здравствуйте, девушки!
Решилась и я питаться по Дюкану.
Моя история весьма банальна, после родов набрала вес и вот уже почти 3 года гоняю его туда-сюда....
Худенькой никогда особо не была, при росте 167 весила где-то 62-64 кг, потом забеременела и рожать уже шла 85! За роды сбросила 13 кг, потом буквально парочку еще и все, вес 71 замер...как я его не гнала, все равно возвращается в эту цифру...
Даже при таком весе считаю себя очень даже:) Но совершенству нет предела...поэтому решилась действовать более напористо на этот раз...
На Дюкане уже ровно недельку...сбросила за этот срок 3.3 кг.
Больше всего нравится то, что не ощущаю никакого голода. Из минусов - от фруктов тяжело, конечно, отказаться...но думаю свыкнусь с этим правилом...
Отрубей у нас пока не нашла овсяных, кефир минимум 1% - активию, йогурты 0,1%, но они с сахаром...такие можно?
вообщем принимайте в свои ряды, я к вам на долгое время))
)
