✿Прощай, лишний вес ! Здравствуй, стройная Я !✿
Добавлено: 16 сен 2012, 23:16
Форум о диете Дюкана
Отзывы похудевших и советы начинающим, книги Дюкана, кулинарные рецепты и продукты для диеты, фотоотчеты
https://dukandiet.ru/forum/
✿Прощай, лишний вес ! Здравствуй, стройная Я !✿
Страница 1 из 53
Re: Цель -42 кг ! Цель вижу, в себя верю !
Добавлено: 17 сен 2012, 00:44
Удачи, Вам Светлана! Будем худеть вместе ;)
Re: Цель -42 кг ! Цель вижу, в себя верю !
Добавлено: 17 сен 2012, 02:21
Удачи! 
Re: Цель -42 кг ! Цель вижу, в себя верю !
Добавлено: 17 сен 2012, 06:43
Удачи, Светлана! Тут полно народу с такого веса начинает, и ничего, все худеют)) Все получится!
Re: Цель -42 кг ! Цель вижу, в себя верю !
Добавлено: 17 сен 2012, 06:53
Светлана, добро пожаловать! У тебя обязательно получится! 
Re: Цель -42 кг ! Цель вижу, в себя верю !
Добавлено: 17 сен 2012, 07:01
Света, привет!
Удачи!
Удачи!
Re: Цель -42 кг ! Цель вижу, в себя верю !
Добавлено: 17 сен 2012, 09:06
Девочки, приветик ! спасибо большое за поддержку !
Вместе стройнеется веселей
как я рада, что завела дневничёк 
Сегодня первый день атаки
Мой завтрак
кофе с молоком без сахара,
блинчики с отрубями жарила на сухой сковороде( пожарила на день...а скушала за раз
)
крабовые палочки 4 шт маленькие.
на обед буду кушать рыбку паровую или куриное филе жаренное на сковороде гриль.
на ужин есть творог и кефир.
что то ещё не совсем соображается, что можно поесть
читаю рецептики.
спасибо большое за поддержку ! Вместе стройнеется веселей
как я рада, что завела дневничёк Сегодня первый день атаки
Мой завтрак
кофе с молоком без сахара,
блинчики с отрубями жарила на сухой сковороде( пожарила на день...а скушала за раз
)крабовые палочки 4 шт маленькие.
на обед буду кушать рыбку паровую или куриное филе жаренное на сковороде гриль.
на ужин есть творог и кефир.
что то ещё не совсем соображается, что можно поесть
читаю рецептики.Re: Цель -42 кг ! Цель вижу, в себя верю !
Добавлено: 17 сен 2012, 09:13
Привет Светлана! Добро пожаловать!
Re: Цель -42 кг ! Цель вижу, в себя верю !
Добавлено: 17 сен 2012, 09:17
доброго времени суток! Желаю вам успеха и прекрасных результатов! все точно получится!
Re: Цель -42 кг ! Цель вижу, в себя верю !
Добавлено: 17 сен 2012, 09:45
Стройная Я писал(а):
что то ещё не совсем соображается, что можно поесть
Можно очень вкусно грудку запечь. Нафаршеровать грудку твороженной начинкой и запечь в фольге. Две-три ложки торога (мне нравится крупинками) посолить, добавить укроп и можно немного чеснока. Всем этим нафаршеровать грудку, скрепить зубочистками или зашить. И в духовку на 180 градусов минут на 40.
