Всем Доброго времени суток!!!
Ну вот спустя ровно 100 дней я достигла желаемого результа и с сегодняшнего дня, 17 сентября 2012 перешла на Консолидацию!!!
И так
Атака: 2 дня, 8,9 июля 2012г - 1,2 кг
1-ый месяц -3,5
2-ой месяц - 2,5
3-ий месяц - 1,7
Дюкан расчитал 60,9 дошла до циферки 60,00
отвалилось 8,9 кг, будем считать 9,0, впереди 90 дней Консалидации
потери в см
ОГ -5 см (90 см)
ОТ -6 см (70 см)
ОБ -7 см (97 см)
ОБ(ноги) -5 см (48 см)
Вложение:
%20-1_~1.JPG
мой скромный вклад в ДЮпитание
шоколадно-творожный пирог
большой и очень вкусный
тесто по рецепту http://dukandiet.ru/shokoladnye-maffiny ... ovolnovke/
- 2 ст.л. овсянных отрубей
- 1 ст.л пшеничных отрубей
- 1 ст.л творожка(в состоянии густой сметаны)
- 3 ст.л жидкого молока
- 1 ст.л сухого молока
- разрыхлитель(сода) 1/2 ч.л
- соль щепотка
- сах.зам по вкусу
-добавки по вкусу и желанию(какао, ваниль, корица и пр )
творожная часть:
200гр творога(можно больше при желании)
1 яйцо
добавки по вкусу и желанию, согласно этапа
(фрукты, орешки, ванилин, корица и пр)
замесили тесто в одной мсике, тврог в другой выливаем в форму как вам понравится... я как правило сначало выкладываю творог, сверху тесто и в мироволновку на 8-10мин, в зависимсти от количества творога (мощность 800W - у меня максимум, можно и на 1000 W)
Вложение:
_1_~3.JPG
вариант:
- тесто с корицей
- творог с яблоками и клубникой
Вложение:
_1_~1.JPG
Хорошо тебе закрепить полученный результат! 
Оставайся всегда такой же позитивной и красивой!!! 
, а кашки я свеженькие люблю, и ребенок у меня только свеже приготовленную кашку ест... 