Покидайте мне вкюсняшек с сухим молоком, пожалуйста
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Мои похуделки https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4921 |
Страница 2 из 6 |
| Автор: | Eкaterina [ 20 сен 2012, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
Покидайте мне вкюсняшек с сухим молоком, пожалуйста
|
|
| Автор: | Eкaterina [ 20 сен 2012, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
SvetaMish писал(а): Привет, отличный результат,  я вот пока молока обезжиренного не нашла, поздравляв с покупкой  Спасибо! Правда с моим сегодняшним жором на весы завтра боюсь вставать.. 
|
|
| Автор: | tawa [ 20 сен 2012, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
Eкaterina писал(а): Покидайте мне вкюсняшек с сухим молоком, пожалуйста попробуй это  http://dukandiet.ru/tort-shokoladnyj-muss/http://dukandiet.ru/shokoladnye-valentinki/ http://dukandiet.ru/tort-ptiche-moloko/ http://dukandiet.ru/slivochnoe-morozhen ... m-siropom/ http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/ http://dukandiet.ru/hleb-dyukana-bez-otrubey/ |
|
| Автор: | Eкaterina [ 21 сен 2012, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
tawa писал(а): Eкaterina писал(а): Покидайте мне вкюсняшек с сухим молоком, пожалуйста попробуй это http://dukandiet.ru/tort-shokoladnyj-muss/http://dukandiet.ru/shokoladnye-valentinki/ http://dukandiet.ru/tort-ptiche-moloko/ http://dukandiet.ru/slivochnoe-morozhen ... m-siropom/ http://dukandiet.ru/nutella-dyukana/ http://dukandiet.ru/hleb-dyukana-bez-otrubey/ Опачки! Спасибо 
|
|
| Автор: | Eкaterina [ 21 сен 2012, 23:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
Кажется у меня застой. Или того хуже  Последнее время даже не чувствую, что худею. Меню сегодня: Завтрак: Запеканка (2 ст.ложки овсяных и 1 ст.ложка пшеничных отрубей, яйцо, творог+йогурт (без фруктов) + ст.л.крахмала+ст.ложка сух.молока) и натуральный кофе 2 чашки. Обед - куриная грудка с луком и грибами (жарила с добавлением соевого соуса) и запеченный кабачок (половинка). Ужин - куриная куриная грудка и говяжьи стейки. Помидор+огурец. Также в течении дня ела творожно-шоколадное суфле .В течении дня выпила ок. 1 литра воды, остальная жидкость - это зел.чай с мелиссой (как мин. еще 1 литр). |
|
| Автор: | Eкaterina [ 22 сен 2012, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
Чем дольше я сплю, тем худее просыпаюсь 
|
|
| Автор: | Ptushka [ 22 сен 2012, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
Eкaterina писал(а): Кажется у меня застой. Или того хуже Последнее время даже не чувствую, что худею. Меню сегодня: Завтрак: Запеканка (2 ст.ложки овсяных и 1 ст.ложка пшеничных отрубей, яйцо, творог+йогурт (без фруктов) + ст.л.крахмала+ст.ложка сух.молока) и натуральный кофе 2 чашки. Обед - куриная грудка с луком и грибами (жарила с добавлением соевого соуса) и запеченный кабачок (половинка). Ужин - куриная куриная грудка и говяжьи стейки. Помидор+огурец. Также в течении дня ела творожно-шоколадное суфле .В течении дня выпила ок. 1 литра воды, остальная жидкость - это зел.чай с мелиссой (как мин. еще 1 литр). Привет! Мне рекомендовали на ужин не есть овощи, а уж тем более огурец с помидором, они воду задерживают, поэтому ужин - чисто белковый. может из-за этого застой? |
|
| Автор: | Eкaterina [ 23 сен 2012, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
Возможно  Я вообще склоняюсь к мысли, что ужин, а тем более поздний, должен быть по максимуму легким. Когда на ужин я себя не балую, то утром встаю без привесов Жалко, что не всегда так получается, я домой возвращаюсь ок.девяти вечера.Воспользуюсь твоим советом и исключу овощи на ужин! Спасибо! |
|
| Автор: | Eкaterina [ 23 сен 2012, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
Сегодня Завтрак был поздний, поэтому куриный бульон и две голени Обед: мои любимые овсяные печеньки с зеленым чаем (на фото). Съела все. там дневная норма отрубей. ужин: йогурт (валио с кусочками фруктов, 0,1% 125 гр.) жариная куриная голень, кола лайт, и шоколадное суфле. |
|
| Автор: | Eкaterina [ 23 сен 2012, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мои похуделки |
Ой, что-то не очень аппетитная картинка  ..
|
|
| Страница 2 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|