Всем привет!
Меня зовут Илона и я хочу немного рассказать как я сюда попала.
Началось все с того, что на ежегодном медосмотре я стала на весы и медсестра провозгласила "83 кг!". Я с ужасом сошла с весов, обулась и вылетела из кабинета. Я не могла поверить, что за год поправилась аж на 13 кг! Слава богу, что я не маленького роста, иначе это было бы ОЧЕНЬ заметно.
Весной 2011 у меня были ужасные проблемы, я всегда грустила и съедала по 3-4 шоколадки в неделю.
Летом мы с любимым отправились на отдых и его мама напекла обалденных пирогов с яблоками. В моей семье пирогами, булочками и т.д. не увлекались, поэтому их я никогда особо и не ела. Но против этих пирогов я не могла устоять.
К пирогам в придачу нам в чемодан наложили сгущенки(обычной и вареной) и пироги со сгущенкой к чаю пошли на ура.
Летом, естественно, жарко, поэтому одним мороженым в день не обходилось.
Вот так и пришли ко мне эти ужасные 13 кг.
Я начала замечать это по животу, бокам и особенно по моим проблемным ногам.
Пыталась сидеть на разных диетах, но поняла что они дико изнуряют и я плохо себя чувствую после них. Считать ккал и взвешивать продукты это вообще для меня сущий ад, не привыкла я настолько себя ограничивать.
Весной ходила в фитнес-клуб. Очень нравилось, проходила 2 недели, может больше. Потом и времени не было, и денег. А потом и лето началось, какой там фитнес клуб..Природа, солнце, шашлыки...
Вес остался все такой же, но живот вылез и руки потолстели. В общем мрак, страшно на себя в зеркало посмотреть.
В конце лета начались проблемы со спиной. К сколиозу прибавился остеохондроз. Нагрузки противопоказаны, двигаться больно, прощайте тренажеры. Одна лишь пробежка дается хорошо, по утрам наяриваю.
С завтрашнего дня начинаю Атаку на свою разбухшую тушу
Рецепты:
Шоколадные маффины
Бисквит
Куриный рулет
Торт Мокко
Куриные котлеты
Тирамису
