Страница 1 из 4
Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 09 окт 2012, 15:37
maruska-muska
Привет,
я с 9 октября надинаю диету Дюкана.
начальный вес 80кг и 2 беременности позади, надеюсь Дюкан поможет мне вернуться в мои до беременные 58 - 60кг.
Очень надеюсь, что найду здесь поддержку
)
буду записывать все, что сьела, с сегодняшнего дня я на фазе "атака", мне ее надо выдержать 5 дней, очень хочу, чтоб смогла, т.к. я на самом деле ужасный фрукто-ед.
Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 09 окт 2012, 17:00
Tatik22
Привет! Не переживай, все получится! Мы тоже все фрукты любим-но похудеть ох как хочется!
Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 09 окт 2012, 18:45
maruska-muska
спасибо
)
Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 09 окт 2012, 18:48
maruska-muska
даже и не знаю писать что сьела сегодня или нет?
все равно все более менее однообразно: мясо-мясо и еше раз мясо.
завтрак: латте с корицей ( молоко 0%)
петрекус: банка консервов с семгой в воде, кусок ветчины
обед: куриная нога
перекус: латте
ужин: еше не знаю
на протяжении дня пью воду и выдула 1л диетической пепси
Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 10 окт 2012, 15:41
maruska-muska
день 2.
вес - 79.3кг ( -700гр)
очень хочу пить и во рту сухо-сухо
думаю пить я хочу еше и потому, что вчера половина моей мясной еды были консервы, а они соленые, надо есть больше натурального, а не консервированного мяса
еше вчера забылась и в гостях за чаем сьела 2 кураги, 3 финика, а вечером за ужином, сын дал мне одну полоску сладкой картошки и я не смогла сказать ему нет.
сегодня постараюсь без мелких нарушений.
завтрак: латте
Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 10 окт 2012, 17:16
Tatik22
maruska-muska писал(а):петрекус: банка консервов с семгой в воде, кусок ветчины
на протяжении дня пью воду и выдула 1л диетической пепси
консервы (там много соли), ветчина (что за ветчина), диетпепси-как то и не атака получается
Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 10 окт 2012, 17:17
Tatik22
maruska-muska писал(а):еше вчера забылась и в гостях за чаем сьела 2 кураги, 3 финика, а вечером за ужином, сын дал мне одну полоску сладкой картошки и я не смогла сказать ему нет.
совсем грустно
Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 10 окт 2012, 17:19
Tatik22
maruska-muska писал(а):день 2.
очень хочу пить и во рту сухо-сухо
надо пить МНОГО
С отвесиком тебя!
Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 10 окт 2012, 17:43
maruska-muska
да, в консервах много соли, сегодня постараюсь их не есть
ветчина - обычная - с малым количеством соли и совершенно обезжиренная
вроде же я читала, что на атаке можно обезжиренную ветчину и диет пепси? нет?
Re: Дневник Муськи-Маруськи или вперед к 60кг
Добавлено: 10 окт 2012, 18:14
Tatik22
ну диет пепси вроде можно, но чтобы литрами ее пить-такого не слышала