| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Я вернулась на совсем!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5072 |
Страница 1 из 17 |
| Автор: | Olga&Dieta [ 10 окт 2012, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Я вернулась на совсем!!! |
Здравствуйте милые девочки!!!  Вот решила к вам присоединится!!! Давайте знакомится- меня зовут Оля и меня 10 кило лишнего весика которые я всё таки решил убрать!!  Я живу в Италии и у нас тут все давно на этой диете сидят- у нас даже в супермаркетах открылись отделы "продуктов для диеты Дюкана". А пока я скачала книжку и сейчас займусь её чтением. очень буду рада любым советам и конечно же новым знакомым!!! 
|
|
| Автор: | светик35 [ 10 окт 2012, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!! |
Оля привет и добро пожаловать в аншу дружную семью. Искренни завидую тебе что у вас есть спец отделы. У нас приобретение продуктов как бег с препятствиями. Хороших и стабильных тебе отвесов. |
|
| Автор: | Olga&Dieta [ 10 окт 2012, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!! |
Спасибо огромное!! будем стараться!!! 
|
|
| Автор: | Olga&Dieta [ 11 окт 2012, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!! |
добрый вечер всем!!!!  я только закончила читать книгу  Дюкана (если честно, то я остановилась после этапа чередования). По тому как подсчитал дюкан на атаку мне 2 дня и 74 дня круиза!!! так что с завтрашнего дня начинаем чисто белковую диету ну и конечно 4 обязательных упражнения в день и у меня всё получится!!! обязательно!!! и у вас тоже дорогие мои!! а пока пойду по вашим дневничкам знакомиться!!!  очень буду рада любым советам!!!
|
|
| Автор: | Смека [ 11 окт 2012, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!! |
Добро пожаловать! Я тоже Оля!  Очень интересно, какой набор продуктов в спец отделах в Италии! 
|
|
| Автор: | Эмилия [ 11 окт 2012, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!! |
Приветики! И удачи Повезло вам с продуктами! Хотя мы сжигаем больше калорий, пока бегаем в поиске отрубей 
|
|
| Автор: | БОА [ 11 окт 2012, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!! |
Добрый день. Я тоже Ольга. У меня прошли три дня атаки. Прошли безрезультатно совсем. Видимо, я плохо настроена. Сегодня съела.......даже не буду говорить что! Поэтому хочу начать все с чистого листа. Давайте вместе? |
|
| Автор: | светик35 [ 12 окт 2012, 06:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!! |
Привет. Ну с первым днем тебя атаки. И чтоб завтра отвесик с утра порадовал. |
|
| Автор: | Olga&Dieta [ 12 окт 2012, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!! |
БОА писал(а): Давайте вместе? Давайте конечно же!!!! и давай на ты!!! у меня сегодня первый день атаки... с утра пила чай, йогурт обезжиренный. сейчас пойду курочку есть! даже если у тебя нет результата на атаке не надо срываться иди вперёд как паровоз и скоро ты превратишься в маленькую копеечку!!!
|
|
| Автор: | Olga&Dieta [ 12 окт 2012, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Всем привет!! теперь я тоже с вами!! |
Смека писал(а): Добро пожаловать! Если честно то я пока не ходила смотреть но я думаю что для фазы закрепления, а ещё я видела вроде кетчуп и майонез Дюкана или что то подобное..
Очень интересно, какой набор продуктов в спец отделах в Италии! |
|
| Страница 1 из 17 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|