Форум о диете Дюкана

Привет всем Худеющим!

Теперь и я с Вами!
Моя Атака началась вчера, пока тяжеловато есть одни белки...

Я около месяца назад бросила курить и за это время плотно "подсела" на сладкое. И теперь, наверное в организме происходит "ломка", даже голова болит.

Интересно, а среди нас есть еще те, кто недавно курить бросил?
Или новички, кому без сладкого тоже не очень.

Давайте дружить и худеть вместе!

Добро пожаловать !
Я бросила курить 3/09, а дюканить начала 17/09. Организм в шоке !

ПРИВЕТИК! сладкого охота почти всем независимо от курения))от уменьшения углеводов и голова может кружится, и слабость. но все проходит. тем более что есть множество рецептов вкусняшек!

laraB7 писал(а):Добро пожаловать !
Я бросила курить 3/09, а дюканить начала 17/09. Организм в шоке !

пусть будет в шоке один раз, чем по каждому поводу)))))

Я узнала про диету Дюкана от подруги...

У нее на работе за лето человек 10 похудело, в основном мужики.
Им наверное нравится есть в основном мясо.

И не то что бы я была в восторге от поедания мяса, просто настало мое время худеть, т.к. вещи уже все "в облипочку".
А нравится в этой диете ее простота. Не нужно выдерживать время между приемами пищи и не ломать голову сколько углеводов, жиров, белков нужно сочетать...

Интересно а как Вы пришли именно к Дюкану?

Алла привет!))) Я тоже начала дюканить совсем недавно, вместе с мужем. С 15 октября. Сегодня 4-й день атаки. И результат -2,400 (у меня). Как пришла к этой диете? Я несколько лет назад прошла в одной знаменитой фирме курс по снижению веса. Вобщем калории считала. Это было 5 лет назад. И я тогда успешно постройнела с 72-х кг до 58-и за 4 месяца, потом так же быстро набрала((( И все это время с тупым упорством считала эти дурацкие калории!!! 3 кг назад, 3 кг вперед - так и жила Надоело! Стала искать что-то новое. И подруга посоветовала Дюкана. Вот и решила попробовать. Вроде получается)))
Удачи тебе!!! А без сладкого - да, тяжеловато((( Но я пеку блин Дюкана с с/замом - купила ФИТ , он натуральный, не вредный. Ну и творог подслащиваю немного. Но организм конечно чувствует отсутствие сахара, поэтому головокружения бывают еще какие. Ну думаю с введением овощей все наладится)))) На этом форуме очень тепло и уютно. И много доброжелательных людей, которые все подскажут и помогут

Бирюза писал(а):Удачи тебе!!! А без сладкого - да, тяжеловато((( Но я пеку блин Дюкана с с/замом - купила ФИТ , он натуральный, не вредный. Ну и творог подслащиваю немного. Но организм конечно чувствует отсутствие сахара, поэтому головокружения бывают еще какие. Ну думаю с введением овощей все наладится)))) На этом форуме очень тепло и уютно. И много доброжелательных людей, которые все подскажут и помогут

Спасибо за поддержку и теплые слова!

Я пекла Дюкановский хлеб, теперь попробую блинчик.
А со сладким я разобралась. Беру 2 таблетки сахзама (у меня Milford), растираю с зернистым творогом, добавляю мягкий творожок и заливаю молочком...
М-М-М! Вкусняшка!

А что такое ФИТ?

Приветик! хоть я и бросила курить летом 2010года, но и вес набрала с того момента. как бросила курить... вопщем.... раньше захотел что-то (есть, пить, общаться) - пошел, покурил - все прошло... теперь сложнее. захотелось "чего-то" (сама не знаешь чего), пошла слопала кусок мяса, творога, попила воды.............. для меня до сих пор тяжело, но ты молода и у тебя все пойдет легко и быстро, курение- позорно, в Европе никто не курит. так что молодец, что бросила

Посмотрела на нашем форуме фото ДО и ПОСЛЕ и поняла, что все мы женщины одинаковы:
Мы в нашем большом весе вообще не фотографируемся! Стесняемся...
А если и фотографируемся, то у нас такие лица - как будто мы не в своей тарелке.
Наверное поэтому так мало историй с фотографиями, просто нет фоток ДО.

Хотя по моему мнению многим из нас совершенно не мешают лишние килограммы! Мы красавицы в любом виде!

Успешных историй похудения Очень много! И наглядные примеры очень помогают новичкам, а кому-то и в момент отчаянья.

А меня вдохновил результат tatyana!

Я в начале пути и сегодня же сделаю фото, чтобы потом выложить.

Алла Зайцева писал(а):

Бирюза писал(а):А что такое ФИТ?

Сах/зам на натуральной основе Мне очень понравился! Он в порошочке, а не в таблетках.Очень удобно пользоваться. Я покупала в ПРОДУКТОВОЙ АПТЕКЕ на м. Текстильщики.