Вечер добрый.
У меня один страх - чтоб все эти кг не вернулись. Страшно даже на закреп идти.

Дык, не отходя от кассы Когда я ем, я глух и нем, но не слеп и не безрук
*печатает это сообщение, зажёвывая сайру редиской*

Не надо бояться делай всё как положено по дю-этапам...всё будет хорошо

А я застряла на весе 69,6...9. Ни за что зараза вниз не идет. Сижу с с 01.10.2012, атака была 7 дней. Весь практически за атаку и сошел, а теперь стоит гад! Смени схему на 3/3. Посмотрим что будет.

девочки а витамины вы пьёте какие нибудь ?

Привет Джессика!
Я не пью витаминки, боюсь реакции организма)))) вдруг решит что лафа настала и давай жиром вновь обрастать))))

Девочки, всем приветик!. Я нахожусь пока в "предДюкановском" состоянии, собираюсь на днях начать . И у меня есть по этому поводу несколько вопросов, если поможете мне, буду очень благодарна
Вопрос 1-й:можно ли употреблять (не на атаке, конечно), домашние соления:огурцы, помидоры и пр., там же везде сахар добавлен (уже не переделаешь, закручено)
Вопрос 2-й:Можно ли кушать рыбные консервы "с добавлением масла"?
Над остальными пока подумаю, было много вопросов, но что-то все вылетели из головы

Oksamita
Конечно нельзя! Ни соленья, ни рыбу в масле. Лучше начинай без нарушений, так точно скинешь вес и дальше будет стимул продолжать.
И поверь обжоре с большим опытом, на дюканке можно прекрасно обойтись без этих излишеств.

Oksamita
Конечно нельзя! Ни соленья, ни рыбу в масле. Лучше начинай без нарушений, так точно скинешь вес и дальше будет стимул продолжать.
И поверь обжоре с большим опытом, на дюканке можно прекрасно обойтись без этих излишеств.

Просто я все лето солила, консервировала, а теперь, получается, все зря . Я просто никак не могу без соленого, острого, кислого,,,,Придется капусту квасить,,,