Форум о диете Дюкана

Всем привет!
Мне 29, рост 155, вес 64.
Начинаю дюканить вместе с вами.
Мой рассчет - http://i023.radikal.ru/1210/6f/59285eca27b7.jpg
Вместе с диетой буду бегать по 30 мин 4 раза в неделю, крутить хулахуп и приседать со штангой.
Удачи мне!

Остросюжетная писал(а):Всем привет! Начинаю дюканить вместе с вами.
Мой рассчет - http://i023.radikal.ru/1210/6f/59285eca27b7.jpg
Вместе с диетой буду бегать по 30 мин 4 раза в неделю и крутить хулахуп.
Удачи мне!

Привет и добро пожаловать!
можно и не бегать ,быстрая ходьба гораааздо лучше!

Расскажи о себе

можно и не бегать ,быстрая ходьба гораааздо лучше!

но я, пожалуй, все же побегаю

Завтрак:
творог 200 гр. и чашка кофе