Форум о диете Дюкана :: Вот и я теперь с Вами!!!

Девочки, всем добрый день! И спасибо за теплые слова!
Сегодня у меня -700! :Yahoo!:

Сегодня с утра осталась одна, муж улетел до 3 числа, а потом позвонил и сказал, что может задержаться до 8. :cry:

В итоге с утра у меня настроение подпортилось, зарядку не сделала, занималась с малыми анг., письмом, а когда глянула на часы, а там уже 3 часа! Придется вечером сразу две совместить.
На завтрак у меня были

Йогурт с фр.наполнителем 1,2% ( пью из кофейной кружечки, чтобы не нарушить норму :mosking:

)
два маленьких бутерброда, с красной рыбкой и печенью+икра минтая и чай (правда еще съела половинку просфорки! Когда проглотила, только потом поняла, что ее то и нельзя было, но думаю сильно не повлияет на вес)
На обед будут котлетки из индейки и огурчик свежий
На ужин омлетик
Кстати, решила перейти на чередование 3/3, вчера у кого-то прочитала, что если больше 20 надо сбросить, то надо 3/3 или 5/5 чередовать. :mosking:

Воды пью много, вчера муж еще колу-лайт ночью принес, я на радостях стакан выпила и спать, правда вчера у меня не было прогулки, куртку среднего отдали в ремонт, теперь и выйти нельзя. :to_take_umbrage:

Сегодня думаю без него сходить, а все равно страшновато одного оставлять

Автор:	НикНина [ 27 окт 2012, 08:28 ]
Заголовок сообщения:	Вот и я теперь с Вами!!!
Здравствуйте, меня зовут Нина. Мне 26 лет. Я из Хабаровска. Замужем и у нас трое замечательных карапузиков 6 л, 5л и 1,8 г. Как у большинства женщин, лишний вес появился после первых родов, а это аж 20 кг! Мой нормальный вес 63 кг, вскоре у нас появился сыночек и я набрала еще 6 кг, но как бросила кормить вес ушел до 75 за 8 мес сам, без каких либо усилий. Сейчас во мне 87 кг и сами уходить они ни как не хотят. Голод и поход к врачу ни чего не дали... И тут я узнаю от подруги, что за месяц она потеряла 10 кг, да еще вкусно питаясь! И вот я с Вами! По правде сказать, на диете я с 14 числа, но так как не было весов, я не знала, как движется процесс и не заводила тему. Спустя это время я вешу уже 81,2 кг! Правда вес стоит на месте пару дней, а сегодня еще и +200 г. Вроде ни чего не нарушаю, делаю спец.комплекс упражнений утром и вечером. Буду все очень признательно за советы и подсказки

Автор:	Маргаритка86 [ 27 окт 2012, 10:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вот и я теперь с Вами!!!
Тада да дам! Наконец то ты с нами

Автор:	НикНина [ 27 окт 2012, 11:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вот и я теперь с Вами!!!
Маргаритка86 писал(а): Тада да дам! Наконец то ты с нами Так, это только благодаря тебе,дорогая! Сижу на диете и получаю удовольствие Вот подсадила меня на зарядку, теперь не могу пропустить, так и тянет заниматься и хорошеть

Автор:	Фима [ 27 окт 2012, 15:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вот и я теперь с Вами!!!
Привет ) Я тоже к тебе в гости зашла ) Поздравляю тебя с вступлением в наши ряды! Я сама после вторых родов поправилась сильно. После первых похудела с 55 до 48 кг,а после вторых весила 80. Но они ушли быстро, я даже не заметила. А вот теперешние 10 кг ну никак не дают мне покою, хоть тресни и лопни. Желаю тебе вкусного и эффективного похудения! )

Автор:	НикНина [ 27 окт 2012, 15:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вот и я теперь с Вами!!!
Фима писал(а): Привет ) Я тоже к тебе в гости зашла ) Поздравляю тебя с вступлением в наши ряды! Я сама после вторых родов поправилась сильно. После первых похудела с 55 до 48 кг,а после вторых весила 80. Но они ушли быстро, я даже не заметила. А вот теперешние 10 кг ну никак не дают мне покою, хоть тресни и лопни. Желаю тебе вкусного и эффективного похудения! ) Спасибо! Ни чего, скоро мы будем красивыми мамочками! Да еще без издевательств над своим организмом! Муж до сих пор не понял, как так, ем все, а вес уходит, даже конфеткой(зула) балую себя

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Вот и я теперь с Вами!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5240	Страница 1 из 4

Автор:	Нина47 [ 27 окт 2012, 16:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вот и я теперь с Вами!!!
Привет тезка!!! Чтобы понять, почему у тебя вес встал-пиши подробное меню на день.

Автор:	ezther [ 27 окт 2012, 16:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вот и я теперь с Вами!!!
Цитата: Вроде ни чего не нарушаю, делаю спец.комплекс упражнений утром и вечером. Буду все очень признательно за советы и подсказки Распиши подробные рационы по ЧБ и БО,питьевой режим, прогулки, работу кишечника и тд- тогда и можно будет советы давать... Успехов

Автор:	o.atavina [ 27 окт 2012, 19:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вот и я теперь с Вами!!!
Муж до сих пор не понял, как так, ем все, а вес уходит, даже конфеткой(зула) балую себя Привет) удачным началом!!! У меня тоже пару дней стоит, на БО днях правда... И мой муж тоже все время спрашивает..."А тебе это можно?", "А разве столько можно??" Он думает что раз худею, значит есть как птичка должна...эээээх стереотипы...

Автор:	НикНина [ 28 окт 2012, 06:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вот и я теперь с Вами!!!
Девочки, всем добрый день! И спасибо за теплые слова! Сегодня у меня -700! Сегодня с утра осталась одна, муж улетел до 3 числа, а потом позвонил и сказал, что может задержаться до 8. В итоге с утра у меня настроение подпортилось, зарядку не сделала, занималась с малыми анг., письмом, а когда глянула на часы, а там уже 3 часа! Придется вечером сразу две совместить. На завтрак у меня были Йогурт с фр.наполнителем 1,2% ( пью из кофейной кружечки, чтобы не нарушить норму ) два маленьких бутерброда, с красной рыбкой и печенью+икра минтая и чай (правда еще съела половинку просфорки! Когда проглотила, только потом поняла, что ее то и нельзя было, но думаю сильно не повлияет на вес) На обед будут котлетки из индейки и огурчик свежий На ужин омлетик Кстати, решила перейти на чередование 3/3, вчера у кого-то прочитала, что если больше 20 надо сбросить, то надо 3/3 или 5/5 чередовать. Воды пью много, вчера муж еще колу-лайт ночью принес, я на радостях стакан выпила и спать, правда вчера у меня не было прогулки, куртку среднего отдали в ремонт, теперь и выйти нельзя. Сегодня думаю без него сходить, а все равно страшновато одного оставлять

Автор:	Нина47 [ 28 окт 2012, 14:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Вот и я теперь с Вами!!!
НикНина писал(а): Девочки, всем добрый день! И спасибо за теплые слова! Сегодня у меня -700! Сегодня с утра осталась одна, муж улетел до 3 числа, а потом позвонил и сказал, что может задержаться до 8. В итоге с утра у меня настроение подпортилось, зарядку не сделала, занималась с малыми анг., письмом, а когда глянула на часы, а там уже 3 часа! Придется вечером сразу две совместить. На завтрак у меня были Йогурт с фр.наполнителем 1,2% ( пью из кофейной кружечки, чтобы не нарушить норму ) два маленьких бутерброда, с красной рыбкой и печенью+икра минтая и чай (правда еще съела половинку просфорки! Когда проглотила, только потом поняла, что ее то и нельзя было, но думаю сильно не повлияет на вес) На обед будут котлетки из индейки и огурчик свежий На ужин омлетик Кстати, решила перейти на чередование 3/3, вчера у кого-то прочитала, что если больше 20 надо сбросить, то надо 3/3 или 5/5 чередовать. Воды пью много, вчера муж еще колу-лайт ночью принес, я на радостях стакан выпила и спать, правда вчера у меня не было прогулки, куртку среднего отдали в ремонт, теперь и выйти нельзя. Сегодня думаю без него сходить, а все равно страшновато одного оставлять С отвесом тебя!!!

Страница 1 из 4	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/