Всем приветик !!!!Уже 4 дня как на диете ...и уже -2 кг...По советам бывалых на форуме завожу свой дневник...Мне скоро 45 вес 87 ...а хочу 60...Надеюсь с вашей поддержкой к лету буду стройняшкой!!!....Сколько себя помню постоянно веду войну с КГ...больше всего помогало худеть влюбленность и спорт..а на диетах ни как---силы воли не хватало. .Но тут настрой хороший...тем более..что при этой диете чувствуешь себя комфортно..Та что я с 10 ноября с вами!!!!!

Привет! И я такая же. Всю жизнь борюсь с этой фигурой-дурой. Если собрать всю энергию, потраченную на борьбу - то можно было бы город сад построить! Окружающие уже привыкли к моим вечным метаниям с весом. Только я не хочу сдаваться. Посмотрела на свою коллегу, похудевшую на 17кг и решила - почему я то не могу! И вот я здесь: и сегодня и завтра и послезавтра. (Так и хочется добавить:"Торжественно клянусь!") Хороших тебе отвесиков

Тосик, мы в вами примерно в одно время начали - я 11 ноября, вы, насколько я вижу, 10-го. Давайте держаться вместе, надеюсь, у нас все получится Мария

Очень,очень рада Мария ...сейчас нам как ни когда нужна поддержка. ..а форум это самая лучшая поддержка .я поняла ..когда сын в армии служил..и вот седела на форуме его части с такими же мамашками и невестами и год пролетел...

Привет! И я такая же. Всю жизнь борюсь с этой фигурой-дурой. Если собрать всю энергию, потраченную на борьбу - то можно было бы город сад построить! Окружающие уже привыкли к моим вечным метаниям с весом. Только я не хочу сдаваться. Посмотрела на свою коллегу, похудевшую на 17кг и решила - почему я то не могу! И вот я здесь: и сегодня и завтра и послезавтра. (Так и хочется добавить:"Торжественно клянусь!") Хороших тебе отвесиков[/quote]
Приветик!!! Спасибки за поддержку...У меня вопросик ,как ты сделала график,я зашла на ссылку,там все на английском и ни чего не поняла и как менять вес на линейке..ведь у меня -2 кг, какие ни какие ,но достижения!!!

Ура с линейкой разобралась!!!

Поздравляю! Линеечка это важный мотиватор как я нахожу - вот кто бы мог подумать!

Ты уже на круизе? Как проходит? У меня завтра последний день атаки и я уже меню на круиз продумываю - страшно хочется кабачкой икры и шоколадных конфет

ПРИВЕТИК МАРИЯ!!!НУ... ... ПРО ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ --ЗАБУДЬ!!!!А ВОТ ИКРА ВКУСНЯШКА!!!! И Я ХОЧУ ПОСЕДЕТЬ НА АТАКЕ 10 ДНЕЙ..ВООБЩЕМ ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА... МЕНЯ ЧТО ТО ОСОБО НЕ УБАВЛЯЕТСЯ...ВОТ 2 КГ И ВСЕ...ДУМАЮ...МОЖЕТ ОТРУБИ НЕ ТЕ...

Еще у меня вопрос можно йогурты 0.3 жирности с фруктовыми добавками???

Тосик, я думаю, что с фруктовыми добавками нельзя... Ты на содержание сахара смотрела? Проверь... А атака 10 дней - это сильно, но не опасно ли? У меня тоже отвес на фонтан за 4 дня атаки - всего 2-3 кг, но я думаю, я "слезу" на круиз с завтрашнего дня, "как доктор прописал"

А про конфеты, я имела ввиду дю-конфеты, конечно! Мне тут рецептов добрые люди насоветовали, собираюсь попробовать сделать