Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Моя вторая встреча с Дюканом
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5344		 Страница 1 из 4
Автор:  Panamka [ 07 ноя 2012, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Моя вторая встреча с Дюканом
Всем привет! Я опять вернулась на форум.

С завтрашнего дня сажусь на Атаку. Все уже рассчитала! Хочу избавиться от 5кг, но при росте 178 организм сложно с ними расстается...
Летом скинула 4 кг..сейчас хочу "добить" так сказать...

Так что сегодня закуплю продукты, отруби и в бой!

Книгу с рецептами уже давно купила-какие же там вкусняшки, да еще и полезно все!

Надеюсь что этот дневничек и Ваша поддержка помогут мне достичь результата и к НГ я буду красоткой:)

Вот я сейчас.Кто-то скажет что все ок, но мне для себя надо убрать еще кг, чтоб было как до родов :blush2:
Автор:  таши [ 07 ноя 2012, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя вторая встреча с Дюканом
привет, дорогая, а как тебя зовут?)...вообще конечно все у тебя нормально, но раз надо убирать, будем убирать)) удачи)
Автор:  Barbariska1984 [ 07 ноя 2012, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Добро пожаловать!
Все получится! Тем более настрой что надо!
На фото очаровательная красотка - браво!
Автор:  Panamka [ 07 ноя 2012, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Ой, забыла написать-я Ольга. Живу в Подмосковье.

Спасибо девочки, я буду стараться!а то летом были срывы... :blush2:
Автор:  таши [ 07 ноя 2012, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя вторая встреча с Дюканом
ну за срывы тапком кинем, за подвиги порадуемся...и от тебя того же ждать станем))
Автор:  Panamka [ 07 ноя 2012, 16:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Кстати, вареную колбасу, сосиски тож низяя???
Автор:  nutsik33 [ 07 ноя 2012, 16:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Panamka писал(а):
Кстати, вареную колбасу, сосиски тож низяя???

Привет! Лучше не надо - неизвестно сколько туда крахмала и прочей фигни напихали, а сосиски можно сделать самой, на сайте есть рецепт
Автор:  Panamka [ 08 ноя 2012, 08:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Доброго всем утра!

Вчера накупила продукты, отруби и сегодня преступила :yes4:

Сегодня в меню:

З. отруби+стакан воды
2-ой З.Творог и кофе с молоком
О. курица запеченая в кефире с травами
У. Крабовые палочки с яйцом и бальзамическим кремом
Автор:  таши [ 08 ноя 2012, 08:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя вторая встреча с Дюканом
Panamka писал(а):
Доброго всем утра!

Вчера накупила продукты, отруби и сегодня преступила :yes4:

Сегодня в меню:

З.: отруби+стакан воды
2-ой З.: Творог и кофе с молоком
О.: курица запеченая в кефире с травами
У.: Крабовые палочки с яйцом и бальзамическим кремом

приветик, дорогая)...у нас уже доброго вечера))меню нормальное...только как ты отруби с водой кушаешь?...це ж невкусно :no: а с кефиром или сварагнить с них печево какое нить?
Автор:  Panamka [ 08 ноя 2012, 08:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Моя вторая встреча с Дюканом
я очень рано встаю на работу и утром физически не могу в себя еду запехнуть...поэтому мне нормально абсолютно и удобно отруби водой запить и все. и до завтра забыть о них.
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/