Примите и меня в Вашу компанию!
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| И я с Вами! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5501 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Юга68 [ 25 ноя 2012, 06:47 ] |
| Заголовок сообщения: | И я с Вами! |
Примите и меня в Вашу компанию! Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru ! |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 25 ноя 2012, 08:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я с Вами! |
Юга68 писал(а): привет! проходи, располагайся, рассказывай о себе - как зовут, возраст-рост-стартовый вес-дети-кошки-собаки-прочие домашние животные и все такое. код своей линейки вставь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом сообщении. ты рассчитала свой правильный вес и индивидуальную программу похудения по анкете дюкана? http://www.dukandiet.com/ http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ книгу дюкана прочла? http://fictionbook.ws/sci_/sci_medicine/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html. это электронная версия, но можно купить бумажную в любом книжном магазине. |
|
| Автор: | Юга68 [ 25 ноя 2012, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я с Вами! |
Здравствуйте еще раз! Меня зовут Юля, дюканю второй раз, вернеее второй раз стартовала. Первый раз после Нового года с веса 75 догнала 71, а потом сорвалась на отпуск, после отпуска еще праздники, а потом фрукты овощи, виноград и орешки, колбаски...  в итоге к концу октября - 80!!!  Посмотрела на себя.... посмотрела на любимые джинсики и юбочку...  И решила -  Книгу я прочитала еще в первый раз. Может быть, если бы весной так испугалась, и тогда бы еще нашла ваш форум, сейчас на пришлось бы начинать все заново.  В этот раз подошла к этому вполне осознанно, и, хочу сказать, форум мне очень здорово помогает, начиная с ответов на множество вопросов, множества рецептов, которые просто спасают! (СПАСИБО всем кто ими делится!). А самое главное - это поддержка и пример тех, кто мужественно прошел все этапы или еще на пути к цели. |
|
| Автор: | Юга68 [ 25 ноя 2012, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я с Вами! |
Если про себя - мне 45, вес был 80, сейчас качаюсь между 77,5 и 76,5. Но 9 день Круиза. Вес рассчитывала по Дюкановской анкете, да я и сама его знаю. А вот длительность каждого этапа, конечно не знала. Получилось, что Круизить я должна закончить 7 января. Да здравствуют новогодние праздники! Чтобы не начать потом в третий раз, готовлю меню уже сейчас. Страдаю только от одного - нельзя яблоки и хурму. у меня прямо зависимость какая-то от них. Но держусь |
|
| Автор: | zelenok [ 25 ноя 2012, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я с Вами! |
Привет Юля! Я Лена.Добро пожаловать!!! Ты уж держись, пожалуйста, а мы будем тебе помогать. Если шо.... ты это..... заходи! |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 25 ноя 2012, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я с Вами! |
юля, привет. расчет продолжительности важен только для атаки. продолжительность круиза - приблизительная. на самом деле многое в твоих руках. этот расчет может совпасть с реальностью, только если все будет совсем идеально соблюдаться, без срывов и отклонений. и то, в наше, женское похудение постоянно вмешиваются объективные факторы, которые мы не можем изменить - гормональные скачки каждый месяц. т.е. расчет по анкете дюкана - это чаще всего "сферический конь в вакууме" - недостижимый идеал. редко кому удается прям день в день идти по графику. |
|
| Автор: | Юга68 [ 25 ноя 2012, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И я с Вами! |
Лена, Таня, спасибо за поддержку! Именно это и нужно нам всем, когда хочется "только куснуть запретный плод" 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|