Форум о диете Дюкана

Всем привет! Меня зовут Ольга. О себе..., рост 179, вес 82 кг. У меня аутоиммуный тиреотит, антитела 10 тыс и 7 тыс. Набрала вес за три года с 69 кг до 82, решила сбросить по Дюкану. Семь дней была на атаке, ела рыбу, креветки, куру и индейку. Пила кефир с отрубями овса, молочка 0%. С понедельника перешла на БО дни, итог,- на Атаке минус 2800, за день БО плюс 600гр, плохо и оч обидно ! Нарушений небыло, овощи только зеленые , что произошло ??? Помогите советом...

Уга писал(а): С понедельника перешла на БО дни, итог,- на Атаке минус 2800, за день БО плюс 600гр, плохо и оч обидно ! Нарушений небыло, овощи только зеленые , что произошло ??? Помогите советом...

Оленька, не расстраивайтесь! Это нормально, через несколько дней все станет на свои места. Почитайте дневнички форумчан, которые уже прошли все или почти все этапы диеты, и Вы убедитесь, что в первые БО дни так было у многих. Главное - не отчаивайтесь и не сворачивайте с выбранного пути! Все будет хорошо!!!
И еще совет: внимательно перечитайте книгу Дюкана - там есть ответы практически на все возникающие вопросы.

Оленька, не расстраивайтесь! Это нормально, через несколько дней все станет на свои места. Почитайте дневнички форумчан, которые уже прошли все или почти все этапы диеты, и Вы убедитесь, что в первые БО дни так было у многих. Главное - не отчаивайтесь и не сворачивайте с выбранного пути! Все будет хорошо!!![/quote]
Спасибо большое за поддержку! Буду стараться !

Блин! Еще плюс 300 грамм((((((((((((((