Всем привет!!! Меня зовут Катя, 30 лет, рост 163 см., вес на начало диеты 74,500 кг., поправилась после родов (сынок 4г 10мес, дочка 1г 3мес), вес набирался плавно, но стабильно. За 4 дня Атаки похудела на 4,500 кг, радости небыло предела, а сейчас уже 3 день ничего.... Растроена очень , когда ждать отвесика?

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Привет! Не расстраивайся, организм после Атаки отходит, боится отдавать накопленное. =) Не нарушай, и вес начнет падать. =)

Спасибо, а то я переживаю, хотя муж подбадривает, обьемы уменьшились и по таблице Дюкана за Атаку должно было уйти 2,8 кг, а у меня 4,5

В Атаку и так быстро слиается лишь лишняя жидкость.... Основная борьба за нормальный вес и медленную,но верную потерю уже жира, пойдет на Круизе...
Пиши рационы - увидим что ты ешь и, если нужно, подкорректируем...

Спасибо! 3-й день на круизе, вес стоит на месте уже 4 дня, допы никакие не добавила, почитала про остановку веса при ПМС - это наверно про меня, через недельку посмотрим.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Катя, не переживай из-за плато, в начале круиза у многих бывает. Главное, продолжать в том же духе, эта диета не направлена на получении быстрых и значительных результатов, вес обязательно начнет снижаться, вот увидишь Удачи

Спасибо девочки, очень приятно когда поддерживают и делятся опытом.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Привет! не расстраивайся, как все тут пишут-на круизе такое бывает. Я предварительно почитав, что вес стоит при переходе на круиз, не взвешивалаь 3 дня-зато потом взвесилась-а там отвес в 1 кг!!!Радости было-не то слово Так что вес уйдет-даже не сомневайся!Удачи тебе в нашем общем деле!!!

Алёна, спасибо, я тоже решила взвеситься через 3 дня, но соблазн то велик каждые 5 мин на высы становиться. У меня дочку тоже Алёнкой зовут!

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Катюш, привет! меня Зовут Наташа, я тоже пробую худеть по этому методу, сейчас на Круизе , правда только 2 день, но зато -200 грамм , и я этому несказанно рада, у тебя тоже все получиться я в этом уверена, будем знакомы,
мой дневник:
viewtopic.php?f=18&t=5990

Моя диета: диета Дюкана