Форум о диете Дюкана

Всем привет! :smile3:

Читала я, читала народ «из-за кустов», что называется, и тоже созрела.
Меня зовут Елена, 32 года, «счастливая» обладательница фигуры типа груши, верх как у девочки-подростка, живот плоский, зато филейная часть и ноги все время просятся на диету. :Bravo:

Поправилась, после того, как вышла замуж, сидячая работа и никакой активности, вот и насидела немного лишнего веса и сантиметров 10 лишних в объеме.
Эээх, как только я не худела…все было недолго, невкусно и неэффективно…нет, ну понятно спортом надо было заниматься, но вот что касаемо спорта – тут я как медведь, с места не сдвинешь. Даже Дюкан несколько раз был, но опять же недолго, хотя и эффективно))
В общем на сей раз опять новое начало, эдакий эксперимент над собой, смогу или нет?
Если смогу – то меня ждет шикарный подарок, а если нет…стыд мне и позор))

Сегодня второй день атаки, полет нормальный, сегодня придерживаюсь правила

" Хочешь есть - пей воду!" не специально, так получается, на работе поесть некогда, с собой взять не успела-проспала все на свете (не фиг сериалы до пол ночи смотреть :mosking:

)

Вчера готовила сыр двух видов, один с яйцами и соленый, второй без и не соленый. Чудненькие сыры, надо сказать, получились :good:

На завтрак и перекусы - самое то, что надо!
Муж уже плотоядно потирал руки и спрашивал, когда можно пробовать, н оя держала оборону до конца и не дала покуситься на это добро...к тому же добро все равно было готово только сегодня утром.
В общем пока все идет хорошо, на сладкое не тянет, на мучное-картофельное тоже.. :good:

Приветик! Добро пожаловать!
Нужно как можно больше кушать белка, тогда и вес будет чудненько уходить! А пить вместо еды не правильно! Все время перекусывай, хотя бы чуть-чуть чего-нибудь!
Удачки!

Привет, спасибо!
Воду пока заставляю себя пить, по-другому не получается))

Сегодня пятый день сей чудесной диеты. Ну что казать, все идет хорошо, за исключением мелких нарушений, которые вылезают боком...или на боках...в общем не знаю, но привесом точно, ибо сегодня +400 и 62,6 на весах..пиичалька.

Ну так мне и надо, теперь точно знаю, что нарушать нельзя и на ночь наедаться тем более, даже если это из списка разрешенных продуктов.
Завтра поход в гости намечается, блиииин что делать? :scare:

Что есть? Совсем не есть-не вариант, с собой тащить-вообще народ у виска пальцем крутить будет...придется выбирать что-то максимально приближенное к разрешенному, завтра-после завтра 2 ЧБ, то есть если завтра придется нарушить, то надеюсь на следующий ЧБ и воды побольше..мож организм не заметит :mosking:

Нет, я конечно все понимаю, но второй день привесов-это че за на фиг? :ireful1:

Причем без нарушений...не понятно

Ну первый день, ясно там нарушала, а вчера-то почему? Крабовые палочки наверное стоит записать во вражеские продукты, ибо кроме них, больше нечему влиять на вес. Почитала состав...мдяяя не знаю, как у Дюкана во Франции может они и нормальные, но наши точно есть нельзя, да и углеводов там больше, чем белков.
В общем 62,9 сегодня, настроение испорчено с утра.. :to_take_umbrage:

Форум о диете Дюкана

По дороге с облаками))

По дороге с облаками))

Re: По дороге с облаками))

Re: По дороге с облаками))

Re: По дороге с облаками))

Re: По дороге с облаками))

Re: По дороге с облаками))