| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| я - Оксана. мне очень нужна поддержка. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5723 |
Страница 475 из 480 |
| Автор: | ЛендГрейп [ 23 янв 2022, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
elena12345 писал(а): О, какие тут красотки  А у Оксанки все стабильно, противостояние продолжается, грузчики перешли на сторону противника  это точно... в сфере похудения у меня все стабильно.. не худеется.... черномордой красотки - 05.05.22 будет 11 лет... |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 24 янв 2022, 07:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
после чб -300... ага как привес, так килограмм, как отвес, то -300... с такими темпами, я не ского увижу 75,6, а пок 76,3.... завтрак - сырники обед - белковый суп ужин - заливное из кургруди.. перекусов не было... вода и ходьба - норма, грузчиков дождалась, но их мало, я расчитывала увидеть их больше... все таки заявились на третий день... ну и н том спасибо... |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 25 янв 2022, 07:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
после бо стоим.... 0... и на этом спасибо, хорошо, что вверх не ползем завтрак - яичница с зеленой фасолью обед - салот из дайкона с морковью ужин 2куркотлеты с огурчиком и помидоркой вода, ходьба - норма и было много грузчиков... |
|
| Автор: | Natalie_K [ 25 янв 2022, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Оксана, очень милые у тебя красотки!  Я тоже живу рядом с парком, переходящим в лес. Но так много ходить не получается, нет времени. А может просто нет привычки.Понимаю как обидно тебе что такой замедленный обмен веществ. А витамин Д у тебя в норме? Проверяла? Его нехватка,да плюс гормональная перестройка могли бы быть причиной. |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 25 янв 2022, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Natalie_K писал(а): Оксана, очень милые у тебя красотки! я с ноября по март включительно , каждый год, пью витамин Д в количестве 2000 Е, сам витамин не проверяла, врач не назначал, а платно - дорого... у нас стройка, а кормилец один на три рта...но я думаю, что нормально... за красоток - спасибо!
Я тоже живу рядом с парком, переходящим в лес. Но так много ходить не получается, нет времени. А может просто нет привычки.Понимаю как обидно тебе что такой замедленный обмен веществ. А витамин Д у тебя в норме? Проверяла? Его нехватка,да плюс гормональная перестройка могли бы быть причиной. |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 26 янв 2022, 07:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
наконец-то моя организма сжалилась надо мной и дала отвес 500 г - неслыханная щедрость... итого после чб - 75,8.до исторического минимума в этом году , еще 200 г. завтрак - дю каша обед - белковый суп ужин -2 кур котлеты перекус - заливное из кургруди и творожок с семенем льна вода, ходьба и грузчики - норма |
|
| Автор: | Natalie_K [ 26 янв 2022, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
С отвесиком, Оксана! у тебя 2/2 чередование? |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 26 янв 2022, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Natalie_K писал(а): С отвесиком, Оксана! у тебя 2/2 чередование? нет 1\1.. боюсь 2 бо... тогда привесы огромные... |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 27 янв 2022, 08:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
после бо привес +400... спасибо, что ни килограмм, как в прошлый раз.. завтрак - дюкаша обед салат из айсберга, помидорки и огурчика ужин кур печень перекус - греческий йогурт 2% с зерной льна хольба и вода = норма, грузчики приходили... |
|
| Автор: | ЛендГрейп [ 28 янв 2022, 07:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
щас чуть с весов не свалилась... встаю, а они показывают 74,5... ну думаю, нефига, у меня такого никогда не бывало, чтоб почти 2 кг за сутки свалилось...перемерилась 2 раза...75,6 т.е. -600 г... это больше похоже на правду... вернулась к своему историческому минимому.. мне понадобилось 5 дней, чтоб убрать неожиданный кг..... завтрак - сырники обед белковы суп доела звливное из кургруди перекус - греческий 2% йогурт вода и ходьба норма, грузчики забегали, но немного... |
|
| Страница 475 из 480 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|