| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| решилась https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5754 |
Страница 1 из 25 |
| Автор: | ReDHoney [ 09 янв 2013, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | решилась |
Добрый всем день! Читаю и восхищаюсь. Тоже начинаю худеть по диете Дюкана, только не могу найти у нас в городе овсяных отрубей, только пшеничные и ржаные..буду пробовать без них.. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 09 янв 2013, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решилась |
ReDHoney писал(а): Добрый всем день! Читаю и восхищаюсь. Тоже начинаю худеть по диете Дюкана, только не могу найти у нас в городе овсяных отрубей, только пшеничные и ржаные..буду пробовать без них.. привет! как тебя зовут? расскажи о себе немного, вставь линейку. отруби можно заказать через интернет с доставкой по почте. где ты живешь? |
|
| Автор: | ReDHoney [ 09 янв 2013, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решилась |
меня зовут Люба) 28 лет..я однажды уже сбрасывала вес..весила 60 кг, через время поправилась, сейчас вешу 68-72, вес колеблется в зависимости от того, что кушаю. Когда начинаю ограничивать себя в мучном, к примеру, вес спадает. Читала форум, смотрела фото и вдохновилась успехами. Надеюсь что у меня тоже получится) |
|
| Автор: | ReDHoney [ 09 янв 2013, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решилась |
забыла сказать, я с Самарской области, г. Сызрань, нашла тех, кто продает отруби в Самаре, попробую связаться с ними по этому поводу, если нет, буду искать по интернет магазинам |
|
| Автор: | ReDHoney [ 09 янв 2013, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решилась |
Атака у меня рассчитана на 3 дня, нашла рецепт супчика: курица + яичко, быстро готовится и не сухомятка) жаль только весов нет, буду ходить к родителям взвешиваться, и по объемам наблюдать) |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 09 янв 2013, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решилась |
ReDHoney писал(а): Атака у меня рассчитана на 3 дня, нашла рецепт супчика: курица + яичко, быстро готовится и не сухомятка) жаль только весов нет, буду ходить к родителям взвешиваться, и по объемам наблюдать) люба, весы купи себе электронные обязательно и взвешивайся по всем правилам, один раз в день, по утрам натощак. без весов дюканить лучше и не начинать. показания весов - наш самый главный стимул и источник мотивации. |
|
| Автор: | ReDHoney [ 10 янв 2013, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решилась |
постараюсь сегодня же купить) завтракала куриным супчиком с яйцом) вкусно) правда не взяла с собой ничего на перекус до обеда, около 10 хочется скушать что-то, попила просто кофе. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 10 янв 2013, 10:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решилась |
ReDHoney писал(а): постараюсь сегодня же купить) завтракала куриным супчиком с яйцом) вкусно) правда не взяла с собой ничего на перекус до обеда, около 10 хочется скушать что-то, попила просто кофе. постарайся заранее продумывать себе питание на весь день и брать с собой. на ДД голодать нельзя ни в коем случае - не только похудения не будет, но и даже обратный эффект может получиться. |
|
| Автор: | ReDHoney [ 11 янв 2013, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решилась |
второй день прошел на атаке, очень хочется колбасы кусочек) сегодня купила весы, и расстроилась по поводу крабовых палочек, прочитала на упаковке, что в них есть углеводы и их там больше чем белков! а я перекусывала ими в промежутке между обедом и ужином на работа,очень расстроилась..неужели зря эти 2 дня и нужно начинать сначала |
|
| Автор: | Викусик. [ 11 янв 2013, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: решилась |
Люба, привет!  Я тоже здесь новичок, второй день на атаке... Вчера я тоже перекусывала крабовыми палочками, но отвес получился приличный - 1,8 ( правда весовые категории у нас с тобой разные и я прекрасно понимаю, что у меня ушла лишняя вода). Так что не переживай насчёт палочек!.. Всё будет хорошо, главное с оптимизмом подходить к делу. А ещё я себя настраиваю не расстраиваться если начнуться прибавки вдруг... Раз мы решили худеть - значит пойдём до конца! 
|
|
| Страница 1 из 25 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|