Привет всем!!!Хочу тоже присоединиться к вам через несколько дней!Меня зовут Катя!Я из Ленинградской области!Вот все хотела начать ,но боюсь что не то буду есть,или что то не так делать!Но все же надо начать!Надеюсь у меня всё получиться!
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу поверить в чудо!!!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5764 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Екатерина Белкова [ 09 янв 2013, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу поверить в чудо!!!!! |
Привет всем!!!Хочу тоже присоединиться к вам через несколько дней!Меня зовут Катя!Я из Ленинградской области!Вот все хотела начать ,но боюсь что не то буду есть,или что то не так делать!Но все же надо начать!Надеюсь у меня всё получиться!
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 09 янв 2013, 18:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу поверить в чудо!!!!! |
Екатерина Белкова писал(а): Привет всем!!!Хочу тоже присоединиться к вам через несколько дней!Меня зовут Катя!Я из Ленинградской области!Вот все хотела начать ,но боюсь что не то буду есть,или что то не так делать!Но все же надо начать!Надеюсь у меня всё получиться! катя, привет! добро пожаловать! вместо того, чтобы бояться, изучай теорию  набор начинающего дюкановца: http://www.libok.net/writer/14574/kniga/100016/dyukan_per/ya_ne_umeyu_hudet КНИГА ДЮКАНА - ЧИТАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес (анкета на англ. языке) http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты |
|
| Автор: | Ттатьяна [ 09 янв 2013, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу поверить в чудо!!!!! |
Екатерина Белкова писал(а): Привет всем!!!Хочу тоже присоединиться к вам через несколько дней!Меня зовут Катя!Я из Ленинградской области!Вот все хотела начать ,но боюсь что не то буду есть,или что то не так делать!Но все же надо начать!Надеюсь у меня всё получиться! Привет!!!! ну если будешь есть не то - с кем не бывает - то исправишься и вернешься на путь истинный, главное - хотеть похудеть. Успехов!!! |
|
| Автор: | Ohyra [ 09 янв 2013, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу поверить в чудо!!!!! |
Привет! Ну вот как у тебя все замечательно получилось – и дневничок завела, и присоединяешься! Ты, главное, все тут пиши – мы тебе обязательно подскажем, если понадобится! В добрый путь! 
|
|
| Автор: | Екатерина Белкова [ 10 янв 2013, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу поверить в чудо!!!!! |
Девочки спасибо большое!Прочитаю обязательно!помогите пожалуйста разобраться в списке продуктов!например абрикос-он вообще запрещен,или его можно будет на третьем этапе? |
|
| Автор: | vesta [ 10 янв 2013, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу поверить в чудо!!!!! |
Екатерина Белкова писал(а): Девочки спасибо большое!Прочитаю обязательно!помогите пожалуйста разобраться в списке продуктов!например абрикос-он вообще запрещен,или его можно будет на третьем этапе? Открываешь табличку. Перед ней есть надпись: В колонке Фазы указаны этапы диеты, на которых МОЖНО тот или иной продукт. У абрикоса в колонке фазы написано К, С, что означает консолидация и стабилизация. То есть на 3 и 4 этапе будет можно 
|
|
| Автор: | Екатерина Белкова [ 10 янв 2013, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу поверить в чудо!!!!! |
спасибо!!!!!!
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 10 янв 2013, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу поверить в чудо!!!!! |
Екатерина Белкова писал(а): Девочки спасибо большое!Прочитаю обязательно!помогите пожалуйста разобраться в списке продуктов!например абрикос-он вообще запрещен,или его можно будет на третьем этапе? абрикос - это фрукт. фрукты разрешены на 3-м этапе в ограниченном количестве, а именно - один фрукт размером с яблоко в день. сверяйся со списком и читай книгу дюкана. |
|
| Автор: | Екатерина Белкова [ 10 янв 2013, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу поверить в чудо!!!!! |
Девочки,хочу к вам обратиться!Подскажите пожалуйста рецепты для круиза!!! |
|
| Автор: | Madina76 [ 10 янв 2013, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу поверить в чудо!!!!! |
у меня на 89с подборка того, что я готовлю. взято с этого сайта |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|