Maslina писал(а):
а, я понимаю, что 65 кг - это не конец света! Есть люди, которые мечтают о 65 кг.Но я говорю о себе. Я уже попробовала быть худенькой, ощутила, как это классно...И теперь я чувствую себя так не комфортно в том весе...Это всё из-за неуверенности, ты права.
Я прекрасно понимаю, о чем ты. У каждого свои идеалы, кто-то с твоим ростом весит 90 и мечтает о 65, а кому-то и 55 покажется жироскоплением. У меня рост 172, начинала худеть с 70, мне было некомфортно, я не нравилась себе в зеркале, хотя и в 70 ужасного ничего не было, но самомоценка страдала. Сейчас уже гораздо лучше, на самом деле очень комфортная диета, попробуй. Я думаю, что для тебя самое главное - избавиться от чувства вины из-за еды, ни к чему хорошему негатив к себе, к еде не приведет. А от булимии еще страдает внешний вид - кожа, волосы, лучше ты точно не станешь от нее, не надо себя так наказывать.
Maslina писал(а):
Нужно порыскать здесь побольше, наверное.
Так, лучше всего прочитай книгу сначала - она небольшая и читается легко. Вот здесь, например, можно скачать:
http://www.libok.net/writer/14574/kniga ... meyu_hudet