Форум о диете Дюкана

Всем привет!Я-Надя. Я уже как-то представлялась, но что-то комп сбойнул и всё пропало. Теперь всё заново создаю.
Мне 32 года. Рост 171 изначальный вес 72 кг. Замуж выходила 57 кг. Всю жизнь была худая, как шкидла. Ревела, что одни кости, уродина.
А теперь,,,,,,,,,,,,реву, что пирожок. Бока висят живот, уже стали место уступать, думают беременная. Вот и ирония судьбы.
Так хочу стать мотыльком хоть в 61 кг бы!
Дюканю с 23 января 2013. Атака 3 дня. - 2кг. Сейчас круиз до 13 апреля 2013. Был БО день. +900 гр к вечеру. Я вобще чуть не облезла прямо на весах от ужаса! Ревела, реву.
Может вобще ничего не есть блин. Подскажите как нужно питаться, чтобы сбрасывать. Не нарушаю. Может, что кексы по Нашим Дю рецептам кушаю каждый день к чаю по 3 -4 шт. в день???!!!

Не переживай, если кексы строго по рецепту, то прибавлять нечего. Причин прибавки много-вода вернулась, КД на носу, кишечник. Как я смотрю - на дюкане худеют гарантированно. если не отступать от правил.
калорийность рациона по моим прикидкам по разрешенному меню ниже 2000 калорий голой нормы, а мясо треть-четверть отбирает на переваривание, так что мы вынуждены похудеть)))

Спасибо за поддержку!!! Будем стараться и гарантированно худеть. ЭХ бы нам ПОХУДЕТЬ!!!!

Я не могу понять, а как вы делаете ссылки на свои дневнички?
Моё фото до похудения -лето 2012 тут. Не люблю себя такую!!!!

Привет
В своей книге Дюкан очень хорошо объясняет этот процесс:
В связи с этим я должен предупредить вас об одной закономерной реакции организма, которая развивается к моменту перехода от чистобелкового этапа к белково-овощному.
Очень часто в ходе первого этапа пациенты бывают приятно удивлены столь головокружительной потерей веса, а вот с введением на втором этапе овощей стрелка весов как будто застывает, или даже иногда может немного переместиться вперед. Не беспокойтесь, вы на правильном пути. Но вам, наверное, интересно узнать, почему же так происходит.
Этап атаки, ограничивающийся лишь чистыми белками, дает мощный гидрофобный эффект, не только сжигая жиры, но и удаляя запасы застоявшейся в организме воды. Именно это двойное действие объясняет значительное снижение веса.
Однако с добавлением к белкам овощей искусственно потерянные запасы воды снова насыщают ткани, тем самым объясняя непонятный набор в весе.
Так что переживать пока рано, продолжай диету в прежнем темпе, вес будет снижаться)) Я могу сказать, что у нас очень похожие начальные параметры - рост мой 172 см, а худеть я начала с 70 кг, сейчас уже прошло три недели, и потеряно более 5 кг, хотя были и прибавки и застои на пару дней. Так что плакать точно не стоит, впереди- стройная и красивая фигура

Надюшка писал(а):Я не могу понять, а как вы делаете ссылки на свои дневнички?

В профиле в подпись добавляешь такую ссылку:
[url]Мой дневник[/url] (после url= ставишь viewtopic.php?p=396654#p396654 -это ссылка именно на твой дневник, а название ссылки можешь сама изменить на свое усмотрение)

Юлечка, спасибо за поддержку, и за пояснение. Ты ещё совсем молоденькая, у тебя быстрее получится похудеть, уверена. ВПЕРЕД к красивой мечте!!!! ТАК Держать!!! Я прямо вдохновилась, что не одна я, спасибо.

Надюшка писал(а):Юлечка, спасибо за поддержку, и за пояснение.

Да не за что, гораздо уверенней начинаешь себя чувствовать, когда начинаешь худеть в компании. В жизни, особенно на начальном этапе, мало кто поддержит.

Надюшка писал(а):Ты ещё совсем молоденькая, у тебя быстрее получится похудеть, уверена. ВПЕРЕД к красивой мечте!!!! ТАК Держать!!!

Спасибо На самом деле скорость не главный фактор, важен результат, столько людей уже похудели на этой диете))

Это точно!!! впечатляют фото-отчеты. И я хочу как -нибудь в их ряды встать. И тебе желаю

Надюшка писал(а):Был БО день. +900 гр к вечеру. Я вобще чуть не облезла прямо на весах от ужаса! Ревела, реву.

Надь,так к вечеру никто и не взвешивается. На весы нужно ставать утром когда проснулась и сходила в туалет и еще ничего не выпила и не съела.