Добрый день. Зовут меня Маша. Расскажу вам про свои 68 754 серии увлекательного похудательного сериала "Маняша". Начну с того, что было три этапа. Первый добеременный (стр. 1-4), второй беременно-читательно-настраивающий (5-8), третий беременно-третийэтапсоблюдающий (8-18), четвертый послебеременно-постояннонастроениеменятельный (18-21). Сейчас послебеременный-похудательнонасроенный (21-...)
Про Дюкана узнала в середине ноября 2012 года. Почитала сайт, форум, вдохновилась вашими успехами и тоже начала Дюканить с 7 декабря. Вначале все было легко и просто, с 71 до 67 (-4 кг) ушло легко,
потом НГ, "разрешила" себе послабление, раз уж так все хорошо началось, самоуверенная дуреха, :threaten: ну и все, потом понеслось, раз послабление, два послабление, где-то алкоголь, где-то хлебушек.... Периодически нарушая, иногда стоновясь просто образцом соблюдения диеты через какое-то время узнала, что жду ребенкУ, и вот я решила, буду питаться по третьему этапу, ан нет, мой организм запротестовал, отвергая все белковое почти сразу, ни курицы, ни творога, даже молоко и то в очень малых дозах Короче, бросила я это дело. А уже после 6 месяцев как-то забрела на свою страничку, а том девочки меня не забыли, слово, за слово, короче около месяца я читала форум и мотивировалась, а после отпуска, т.е. с 10 августа 2013 приступила к третьему этапу. 14 октября, на день матери родила девочку Настеньку. Кесарево, к сожалению. На учет становилась 71 (мама дорогая, я с таким весом в прошлом году на диету садилась 
), рожать шла 96 (это плюс 30 к моему среднему добеременному весу), из роддома домой доставили с весом 82. Сегодня 85,6. Пиииииисссец. Коровушка коровушкой. И пусть все кругом говорят, что и так красивая, и кормящая мама и не должна выглядеть как модель, но хочется, очень хочется глядя на свое отражение не вспоминать судорожно синонимы слова толстуха, чтобы окончательно не загонять свою самооценку в подвал четырехэтажного храма красоте и подтянутости, воздвигнутому год назад. Хотела после праздников в январе засесть, подождать пока малой три месяца исполнится, т.к. она у меня на мамкиних харчах 
, но после долгих колебаний решилась не тянуть, уж очень тяжело мне смотреть в зеркало и на свои фотки всего год назад. Поплакав вчера на терапии, сегодня на плече у мужа и потом мамуле по телефону, решила, что нехер тут думать. валить надо и с завтрашнего дня я на третьем этапе. Завтра четверг. Сам Бог велел. Новая жизнь с ЧБ.Шоб такого съесть, шоб похудеть))))
Допы
Капустный пирог
Тортик Маша и Ведмед
Сырники
Cheesecake
Шоколад на кипятке
Шоколадные конфеты «Аленка»
Ленивые варенички
Творожные оладушки (вкусняшечка)
Еще одни лодочки из кабачков/баклажанов
Куриное филе горячего вяления
Куриный рулет «Мраморный»
Дюмасленица #2 — тоненькие блинчики на самый тонкий вкус
Вкуснейшие шампиньоны!
Хашлама из говядины
Ленивые вареники
Нежная грудка в молоке
Курочка в духовке под гнетом
- Ай-я-яй - низя нарушать 
Тут тааак много рецептов девчата выкладывают, что при желании любое блюдо можно приготовить по Дюкану. Старайся, не ленись. Тебе же понравился результат, когда ты сбрасывала килограммы? А потом, у тебя не такой большой лишний вес, чтобы отвешивать по 500 грам в день, наберись терпения, смотри чуть дальше сегодняшнего возможного нарушения, мечтай о себе стройняшечке и всё получится! 
ну и все, потом понеслось, раз послабление, два послабление, где-то алкоголь, где-то хлебушек.... сейчас вес 68 и туда-сюда +-1кг Ругаю себя страшно, даю слово, все больше ни-ни, но все равно, проходит порочка дней и опять "грешу". Впереди еще 6 кг, а я никак не сдвинусь с мертвой точки. Мотивация слабеет с каждым днем. Сейчас посмотрела фотоотчеты - изумительнвые результаты. И спрашиваю себя: "ну неужели ты так не можешь? Девочки по 20-30 кг сбрасывают...." короче опять ругаю себя. Может быть у кого-то был уже такой опыт "застоя, саморугательства и все равно нарушения и как следствие вселенской скорби 
Просто кошмар какой-то: еда меня побеждает. Но так не должно быть! Я не такая, это не про нас! Вчера еще решила, что все! хватит! вижу уже себя такой, как была раньше 
стойняшечкой!
так что я особо есть и не хотела