Здравствуйте, уважаемые дюфорумчане!
Принимайте в свою дружную компанию
Форум читала мало, но необходимость в дневничке ощущается, ибо нужны и советы, и просто поддержка, и флудилка.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6244 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Уля [ 14 фев 2013, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
Здравствуйте, уважаемые дюфорумчане! Принимайте в свою дружную компанию Форум читала мало, но необходимость в дневничке ощущается, ибо нужны и советы, и просто поддержка, и флудилка.
|
|
| Автор: | Rogneda [ 14 фев 2013, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
Добро пожаловать, Уля! Охудеешь так, шо другие оху... ну ты поняла 
|
|
| Автор: | Уля [ 14 фев 2013, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
Пару раз начинала, срывалась на второй-третий день, когда в доме появлялось что-то вкусняшное, ибо покушать люблю, чего греха таить) Но жить такой толстушкой дальше, гробя свое здоровье и самооценку, больше не могу. Замеры 6 февраля: Вес 107,7 ОГ 120 ОТ 113 ОБ 130 Начало Атаки: 8 февраля. Сейчас 7-й день Атаки, полет нормальный, кушать ничего запретного не хочется, вес 104,7 кг. Яйца, обезжиренная молочка и куриное мясо прекрасно идут на душу. Кажеца, изо рта чем-то пахнет, какое-то странное ощущение.. хотя может я просто этого жду и мне кажецца.  Как узнать, начался ли финальный процесс Атаки? Неужели нужно дождаться, пока о запахе изо рта скажут посторонние 
|
|
| Автор: | Уля [ 14 фев 2013, 13:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
Rogneda писал(а): Добро пожаловать, Уля! Охудеешь так, шо другие оху... ну ты поняла Сплю и вижу именно этот эффект  Привет)
|
|
| Автор: | Rogneda [ 14 фев 2013, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
в смысле финальный? ты рассчитывала сколько тебе на каждом этапе сидеть до правильного веса? |
|
| Автор: | Уля [ 14 фев 2013, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
По дюкановскому графику мне нужно 6 дней атаки и минус 2,6 кг. Веса ушло примерно так, даже чуть больше, 2 дня к Атаке добавила себе из-за срывов, в субботу уже буду на Круиз переходить. Просто читала о том, что в конце Атаки появляется запах изо рта как признак кетоза, вот и думаю, это сигнал к тому, что пора круизить, или всё-таки сидеть на атаке до субботы? |
|
| Автор: | Rogneda [ 14 фев 2013, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
напиши как и когда нарушала |
|
| Автор: | Уля [ 14 фев 2013, 13:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
Начала 8.02, но 9 и 10 вечером скушала по 1 вредной песочной печеньке с начинкой  Хотелось как перед казнью, не смогла сдержаться.
|
|
| Автор: | Rogneda [ 14 фев 2013, 13:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
я не думаю, что стоит затягивать атаку, переходи по графику на круиз. у тебя все продукты есть? |
|
| Автор: | Уля [ 14 фев 2013, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как я решила охудеть, и что из этого вышло :) |
Мне комфортно по самочувствию, запланировала на субботу - так и начну. Что подразумевается под "всеми продуктами"? Отруби овсяные - да. Меню блюд на круиз еще не изучала. Список разрешенных продуктов на кухне повесила. Открыт вопрос по оливковому маслу - какое лучше, раф/не раф, какого отжима.. в маркете глаза разбежались, а раньше я его не употребляла вообще. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|