Всем худеющим по методу Дюкана привет!
Зовут меня Яна, мне почти 37 лет , я домохозяйка и мама 3-х детей
Очень хочу похудеть наконец-то, может получится на этото раз......
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дневничок Янота https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6270 |
Страница 1 из 44 |
| Автор: | Yanot76 [ 16 фев 2013, 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневничок Янота |
| Всем худеющим по методу Дюкана привет! Зовут меня Яна, мне почти 37 лет , я домохозяйка и мама 3-х детей Очень хочу похудеть наконец-то, может получится на этото раз...... |
|
| Автор: | тётя Ася [ 16 фев 2013, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Янота |
Яночка, привет! Раз есть желание - будет и похудение! Удачки! |
|
| Автор: | Yanot76 [ 16 фев 2013, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Янота |
Книгу я уже прочитала и план похудения на Дюкан Диет получила Сегодня у меня был 4-й день Атаки Вес уходит хорошо, я много пью и бегаю в туалет По плану у меня Атака на 7 дней до веса 101,7  , но похоже я похудею на ней сильнее  Так что я очень довольна))))) |
|
| Автор: | Yanot76 [ 16 фев 2013, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Янота |
Привет Ася! Рада тебя видеть! Ты уже 20 кг сбросила! Супер!Буду стараться тебя догнать 
|
|
| Автор: | тётя Ася [ 16 фев 2013, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Янота |
Yanot76 писал(а): Привет Ася! Рада тебя видеть! Ты уже 20 кг сбросила! Супер!Буду стараться тебя догнать Догоняй  ! Не возражаю, если перегонишь! Буду догонять я!
|
|
| Автор: | taja [ 16 фев 2013, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Янота |
Яна у меня тоже атака 7 дней,сегодня второй. удачки тебе!!!  
|
|
| Автор: | Yanot76 [ 16 фев 2013, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Янота |
taja писал(а): Яна у меня тоже атака 7 дней,сегодня второй. удачки тебе!!! Спасибо!!! Будем атаковаться вместе))) |
|
| Автор: | Yanot76 [ 17 фев 2013, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Янота |
-100г сегодня Завтракаю творогом с кефиром и кофе с молоком |
|
| Автор: | Yanot76 [ 18 фев 2013, 08:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Янота |
5-й день Атаки еще минус 100г |
|
| Автор: | Yanot76 [ 19 фев 2013, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневничок Янота |
6-й день Атаки опять 101,1  Не нарушала, хотя вчера был мой ДР и муж накупил всяких вкусностей... Продолжаем эксперимент Так наверное буду писать что ем и что пью, для самодисциплины... 9.30 стакан воды 10.00 кофе с молоком и сахзамом яйцо в смятку (сварила 2, но 1 дочка схомячила)))) 11.00-беговая дорожка 30 мин 12.00 вода много 13.30 Теляпия вареная, вода 16.00 креветки, чай зеленый 20.00-творожное желе, чай, вода |
|
| Страница 1 из 44 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|