Здравствуйте.
Перечитала темки участников этого форума и решила тоже присоединиться.
Попала на этот форум случайно через ссылочку на рецепты на другом женском форуме. А туда попала, когда искала в интернете по ключевым словам.
Но это не главное.
Перечитав темки участников пришла к выводу, что у меня самый большой вес ( неделю назад было 95 кг при росте 156), так что мне прийдется видно трудится больше всех.
Этот вес у меня набрался за 7-8 последних лет, когда я поменяла страну проживания и переехала во Францию. А раньше до этого вес был 65-67. Хотелось бы добраться хоть до 70 кг.
До этого лет так 10 назад я опробовала японскую диету. Да вес ушел и кг 7. И держался наверное года 2. Но тогда и вес не такой у меня был. Потом лет так 6 назад пробовала протасовку, но начать диету начала, а потом она чего-то у меня не пошла.
Потом обращалась за помошью к диетологу. Но там тоже. Вначале ушло кг 5, а потом просто выбилась с коллеи из-за поездок и тоже забросила эту идею.
А года 3 назад уже опробовала диету Миримановой. Сбросилось кг 8 и дошла до 80 кг, а потом стопор. Да и принцип мне не подходил, так как здесь мы по утрам не кушаем, а вечером все ужинают часа 8. То конечно все на меня смотрели квадратными глазами, когда все садились за стол, а я говорила, что а я уже перекусила и потом сидела с голодным желудком до ночи. Ну общим после этой системы получила, то что сейчас имею. За потерянные 8 кг, прибавилось еще половина.
Потом однажды так случилось, что одна моя русская подруга написала мне в письме, что вот они с мужем сидели на диете Дюкана и она даже поменяла пару размеров в одежде. Заинтересовавшись этой информацией, я начала искать в интернете кто ж такой этот Дюкан и что у него за система. Потом случайно в разговоре с другой подругой тоже услышала об этом методе и о том, что ее муж тоже немного худел по этому методу, а их сосед потерял вообще 20 кг за несколько месяцев.
Заинтересовавшись этой информацией я приобрела пару книг и нашла французкий форум дюкановцев с кучер рецептов. Но вот как таковых дневничков у них практически нет. Хотя очень впечатлила информация До и После. Люди теряют кг по 20-30 за полгода. Похоже , что все таки быстро, даже быстрее чем на диете Миримановой.
Вначале мне показалось, что вроде суховата эта диета. Но перечитав там информацию поняла, что не такая уж она и сухая и безвкусная. Да и главное, что нет границ во времени приема пищи, так как я большая сладкоежка, то обнаружила, что есть куча рецептов и для сладкоежек с учетом разрешенных продуктов.
Общим, переварив всю информацию я решила старотовать.
Пока я на первой фазе и за неделю я потеряла 4,6 кг. Решила продлить эту фазу до 10 дней, так как нету особой усталости и какого-либо дискомфорта.
Ну вот впринципе так коротко о себе и о том как я попала к этому методу и на этот форум.
Буду рада общению с остальными форумчанами.
Зато вот ужин у них очень плотный и поздний. 
Это очень тяжело для желудка. 
), затащить все на второй этаж... Вот и тренажерного зала не надо... 
Но сегодня вроде на 500 гр вес сдвинулся, что очень радует ( почаще б такое было, а то прямо уж ностальгия начинается). 
Вес хоть иногда и стопорится, но зато потом сразу хороший отвес.