Здравствуйте, девочки, а также иногда встречающиеся здесь мальчики!
Спешу присоединиться в ваше интересное и неравнодушное сообщество. Какие же мы все разные и в тоже время так похожи своим стремлением к самосовершенствованию, силой воли и разумной любовью к себе, ведь, как известно, самая трудная работа - это работа над самим собой.
Пробовала яблоки - хватало на пол дня, пробовала не ужинать - наедалась ночью. Т.к. от вечерней еды отказаться не могла, пробовала отказываться от утренней/обеденной и отъедалась до отвала. Основные страсти - это утренние чай с молоком и сахаром + пара бутербродов на хлебе с изюмом, сдобренные майонезом и колбасой с сыром... ммм...
а, еще обязательно шоколадная конфета - иначе жизнь не удалась
Пробовала съедать половину порции - стала есть каждый час или половинить от двойной порции.. мое тело не желало сдавать позиции.
Телом недовольна, хоть и ловлю взгляды мужчин на себя, аппетитную пышечку. Но я-то знаю, что это не мое привычное тело, мне с ним тяжело и я решилась, приступила к поиску диет. Но все не устраивало по разным причинам. И тут (как известно - кто ищет, тот найдет) случайно наткнулась на информацию о том, что одна звезда сидит на бессолевой (
) диете Дюкана, полезла в инет и нашла вас, дорогие мои соседи, объединенных одним делом, одной страстью и одной целью - привести свое тело в красивый здоровый вид. И мне понравилось и я начала, правда, с ошибок :threaten: Не знаю, как пойдет дальше, справлюсь ли я со всеми трудностями, но хочется верить, что дюканить смогу в удовольствие и с нужным мне результатом.
мои рецепты и просто вкусные фоты:
Салат "Тоска по суши"
Торт «ДЮмэджик»
Круизный тофу
Огурцы с морковью по-корейски
Рыбное суфле
Торт "Наполеон"
Конфеты "Мой ангел"
бутеры с семгой
печеночный салат
салат с семгой и кальмарами
котлеты из кеты
куриное филе и блинчики с икрой
рагу из телятины для ЧБ и БО
куриный рулет
и куча яичниц с ветчиной и овощами, тунцом и помидорами, мидиями и кальмарами и т.д.
любимые рецепты:
Кекс с годжи и кекс в моем исполнении
пирог с тунцом и пирог в моем исполнении
запеканка "Нежность" (не помню у кого рецепт взяла)
куриное филе с грибами и это же филе у меня
Тортик "Маша и Ведмедь"
нежнейший Тирамису я делала в больших стаканах :)
Мороженое с вареной сгущенкой
Пломбир
Йогуртовые кексы
Шоколадно-мандариновый батончик из отрубей
Десерт «Я люблю годжи» и в моем исполнении: Десерт
Десерт «Небо и Земля»
Нежность
Мусака (фарш с баклажанами,помидорами и сыром)
сделать:
Пироженое "Картошка"
«Фруктовые» кексы с ягодами годжи
Шоколадные шарики
Дюкановский лимонный пирог
Желе ДюЛанше
Пирог с мясом
торт Киевский
Полезные таблицы о содержании белка в продуктах
Напоминалка про разгрузочный день на Стабилизации
