Моя попытка номер .....новое начало 8.02.2021 г

[Tanika]

И снова здраствуйте! Отметка на весах после долгожданного отдыха перевалила за 70 и я решилась снова вернуться к Дюкану.
Три дня на атаке, а там как дойду до 63 кг уйду назакренление в этот раз только без никаких поблажок, действуют только по книге Дюкана.
По меню на сегодня - утром запеканка и кофе с молоком, обед курфиле и два яйца, перекус творог и чай, на ужин планирую два товарных яйца и кефир. Да и водичка пока 5 стаканов осилила надеюсь ещё 3 к концу дня осилю.

Приветик,Танюшка!!!!
Блин....вот смотрю все снова поправились,снова к дю возвращаются...я тоже вот подумываю!но боюсь сорваться! Но тебе удачки желаю!!!!

[tanichka]

Привет!!! Я смотрю мы тут все собираемся)))) очень рада видеть тебя!!!!

Катюш и я рада худеть вместе с вами:-) вместе веселее и бодрее.

Приветик,Танюшка!!!!
Блин....вот смотрю все снова поправились,снова к дю возвращаются...я тоже вот подумываю!но боюсь сорваться! Но тебе удачки желаю!!!!

Танюша возращайся к нам к Дюкану вместе мы точно похудеем.

[tanichka]

Вес 67,5 сегодня БО день что ем писать лень, какоето депрессивное настроение ничего нехочеться только лежать на диване, но и на нем как то плохо лежиться и хочеться когото покусать. пойду кофейку выпью с саз.зам.
Всем хорошего настроения!

[Tanika]

Вес 67,5 сегодня БО день что ем писать лень, какоето депрессивное настроение ничего нехочеться только лежать на диване, но и на нем как то плохо лежиться и хочеться когото покусать. пойду кофейку выпью с саз.зам.
Всем хорошего настроения!

Мне кажется,это настроение потому,что ты на диете-и это в голове и это создает вот такую депрессию...просто я сужу по себе-у меня так было и есть всегда во время диеты! Это пройдет...надо переждать...крепись! Я тоже возвращаюсь в ряды дю...с понедельника только! завтра идем на крестины в ресторан,а с понедельник строго берусь и настрого-пока не увижу вес желаемый! Удачи нам ,вообщем! Не скучай и не грусти...пиши!)

[tanichka]

И снова здравствуйте!
За 5 лет +10 кг это пи...ц господа и надо с этим что то делать, с понедельника решила снова вернуться к Дюкану, потому что только эта система позволяет мне есть мои любимые продукты, а именно МЯСО И РЫБУ в неограниченных количествах и при этом худеть.
Начальные параметры:
Вес - 77.1 кг
ОГ - 96см, ОТ - 76 см, ОБ -100см, Оноги - 59 см.
За три дня Атаки -1.1 кг ещё два дня. дБ

[tanichka]

За 5 дней Атаки -2.1кг
Сегодня БО день

[tanichka]

За месяц -2.5 кг с большими нарушениями. Хорошо хоть минус а не в плюс. Двигаюсь дальше.

[Jennymaks]

Привет) с отвесом! А для твоего роста 77 не так уж и много)
Успехов!

[tanichka]

И снова здравствуйте. Спустя 10 лет, хочу повторить свой успех в похудении, тогда было 10 кг, сейчас нужно 15 кг сбросить.
По линейке Дюкана рассчитано три дня атаки, вчера был первый день. Вроде все норм. Единственное вечером хочется очень есть, но нужно пару дней перетерпеть, потом будет полегче.
Отвес 900 грам.
Плывём дальше.

[WantToBeSlim]

тогда было 10 кг, сейчас нужно 15 кг сбросить

Как знакомо

Единственное вечером хочется очень есть, но нужно пару дней перетерпеть, потом будет полегче.

Может лучше время ужинать сдвигать потихоньку? А то кукуха может не выдержать, потом очнешься запивая котлеты борщом в три ночи

Успехов в похудении