закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 12:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
Всем привет!

После многодневного изучения и присматривания решила присоединиться к Вашей дружной компании.

Про себя, так сказать анкетные данные :girl_pinkglassesf:
Меня зовут Оксана, 29 лет, не замужем, детей нет.
Со школы с большим весом, постоянно в борьбе с ним и живу.
На данный момент вес 128 кг.
Про самый большой писать не буду про это стараюсь забыть на сколько возможно.
Хотя читала, что в организме есть биологическая память и он этот вес помнит и к нему постоянно стремиться.
Но, я то того страшного веса не хочу.
Первый раз стройнела на кремлевской диете, помогло, ушла от страшной цифры, и долго весила 125 кг.
Потом набрала на нервах около 133-135 кг.
Второй раз стройнела на подсчете БЖУК дошла до веса 92,4 кг.
Потом много чего было в жизни ... горя-горького, наела до сегодняшней цифры.
Еще в январе прошлого года пыталась начать стройнеть по Дюкану, не получилось, может психологически было сложно, может еще что.
Буду пробовать снова.

Очень надеюсь на поддержку и советы :yes4: .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
:smile3:

Для линеечек

Первый этап Атака
По расчетам должна была с веса 128 кг дойти до веса 125,1 кг
Получилось с веса 128 кг дойти до веса 124,4 кг.

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Второй этап Чередование
По датам с 03 марта 2013 года по 04 января 2014 года (307 дней)
Начала с опережением на 700 гр (сбросила больше на первом этапе)
Линейка, которая по расчету
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Линейка, которая в реале
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Сделала линеечки, разбила все по датам и весу, который рекомендовал сайт Дюкана, теперь точно не забуду и не потеряю.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


Последний раз редактировалось Москвичка 03 мар 2013, 11:04, всего редактировалось 9 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 10:38
Сообщений: 1063
Откуда: Израиль

Не в сети
Удачи!
Книгу прочитала?

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


Атака: (18.12.12-26.12.12) -3,4кг
Круиз:

1-й месяц(27.12.12.-26.01.13) -3,3кг
2-й месяц:(27.01.13-26.02.13)-3,8кг
3-й месяц:
Заходите к нам на огонек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5680


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 12:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
Kanzia писал(а):
Удачи!
Книгу прочитала?


Привет, спасибо.

Да, читала в начале прошлого года :read: , сделала себе даже выписки :i-m_so_happy: ,но система не пошла ... и выписки пропали в старом системной блоке :girl_sad: .
Сейчас еще раз перечитываю :read: .
Еще в дневниках много интересной, так сказать проверенной на практике информации.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 12:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет!!! Добро пожаловать!!! Удачного похудения!!!! Ни в коем случае не сдавайся - мы будем тебя поддерживать!!!!!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 12:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
zelenok писал(а):
Привет!!! Добро пожаловать!!! Удачного похудения!!!! Ни в коем случае не сдавайся - мы будем тебя поддерживать!!!!!


Привет, спасибо :victory: .

:smile3: Какая у тебя линеечку, видна конечная цель и проделанный путь, обязательно приду в гости за опытом.

Только дошло, что ты больше скинула на 2 кг, чем надо по линеечки :girl_hide: .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Ну да, что-то разохотилась. Дюкан мне насчитал 78 к 23 марта, а у меня такой вес был к концу января. Ну и решила - ни вашим, ни нашим - до конца февраля, что будет, то будет. Так что мне осталось 4 дня и на консолидацию. Хотелось бы увидеть 75, но вряд ли, последние кгшки так тяжело уходят!!!!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 12:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
Атака 1 день
Напишу, что я сегодня ем:
завтрак
1,5 ложки овсяных отрубей + 2 яйца + молоко из этого сделала омлет
молоко + кофе + 3 таб. сахзама
семга запеченная в рукаве
обед
семга запеченная в рукаве
чай + 2 таб. сахзама
ужин
семга запеченная в рукаве

еще пью зеленый чай
два часа прогулка в парке

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


Последний раз редактировалось Москвичка 24 фев 2013, 20:08, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 13:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Я не поняла - ты без ужина, что ли?

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2013, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
zelenok писал(а):
Я не поняла - ты без ужина, что ли?


С ужином, просто еще рано для ужина, поэтому ничего не написала.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron