Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Хочу красивое платьишко https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6448 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Sugarok [ 06 мар 2013, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Хочу красивое платьишко |
Всем привет! Я Катя. Недавно обнаружила, что поправилась до 80 кг-не очень приятное знание :) Обычно мой максимум 69 кг. Очень хочу постройнеть и начать уже весной ходить в красивых платишках... Воот, еще ро шпаргалку увидела: От 95 ОГ 108 ОБ 63 ОЩ 40 ОР 31 Блииин, у меня нога объема такого=же как талия доложна быть... ![]() |
Автор: | Sugarok [ 06 мар 2013, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу красивое платьишко |
На эту диету обратила внимание, когда увидела книжку на столе у коллеги. Вообще нужно признаться, я не сторонница диет и оооочень люблю вкусно поесть. Итак, вчера у меня был первый день. запеченая курица , творожок Валио, 1 литр кефира 0% , около трех литров воды, усочек запеченой постной говядины, а к вечеру я нашла рецепт блинчиков из отрубей и напекла аж три штучки (из овсяных отрубей, творожка и яйчка)-съела напополам с дочей. Еще пару ложек творога сухого Вкуснотеево съела. Ну я и обжора.... Вечером-же испекла три блинчика на утренний завтрак. Запекла форельку в фольге. часть форели смешала с мягким творожком Валио, добавила травок, рукколы и смазала блинчики-получился мини-тортик из трех слоев. Я его разрезла еще на четыре части.мммм. Сегодня утром одной частью угостила коллегу, вторую выпила с кофе в 9 утра. До этого (я в семь встаю) успела выпить 0,5 литра воды. около 10:30 сьела малюсенький кусочек курочки и выпила поллитра кефира 0%. еще пила воду 0,3 л+ чай зеленый 0,3 л + кофе 0,15л в четыре съела два куска мяса и стакан кефира, еще чашку кофе пока все |
Автор: | Sugarok [ 07 мар 2013, 07:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хочу красивое платьишко |
Всем доброго утра! Сегодня мой третий день Атаки. Настроение отличное, только пью как верблюд, а еще объемы не уменьшаются а вес минус два кг. Сегодня утром выпила в семь утра воды 0,3 потом еще воды 0,2. Потом в 8:30 приехала на работу и выпила кофе 0,2 Забыла про вчерашний ужин написать. Я приготовила салат из семги. Замариновала в бальзамическом уксусе лук, добавила травок, заправила творожком Валио. Такая вкуснятина получилась!!! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |