Всем доброго времени суток! Уже несколько недель сижу на форуме, читаю, изучаю, сопереживаю и радуюсь вместе с вами. Ну и решилась тоже обзавестись дневничком, все таки вместе веселее. И как говорит народная мудрость: “Стая ежиков может забить слона”. Вот мне и надоело быть слоном, хочу в ежики, и забить уже эти лишние килограммы! Конечно же, не без вашей помощи. Сразу извиняюсь за большое количество буковок, где оно столько накопилось — не знаю
Меня зовут Алина, на сегодняшний день мне 26 лет. Наверное тут уже мало кого можно удивить фразой — я была полной с детства. Но именно так оно и было. Почему-то природа с генетикой распорядились очень странно и ростом я пошла в мою очень худенькую маму, а размером кости — в моего почти двухметрового папу! Мой рост 163 см, вес на начало диеты 95,5 кг. Я вообще не помню, чтобы в повзрослевшем и выросшем организме я весила ниже 70 кг.
И все вроде ничего, но живот мешал и на ногах скопления жира доводили до неспокойствия в душе. Были попытки похудения, где за неделю я сбрасывала 5 кг. Но всем и так уже понятно, что я потом набирала еще больше. Просто моему молодому разуму тогда еще никто не объяснил — что чем быстрее худеешь, тем быстрее набираешь. Были попытки занятия спортом. Около 3х месяцев бегала утром или вечером. А потом мои суставы стали сопротивляться моему весу и я прекратила. В общем, время шло и вес медленно, но уверенно наростал.
И вот тут я сделала то, о чем жалею по сей день. Я начала принимать таблетки для похудания. Да, я похудела. Но мое счастье длилось недолго. За чуть больше, чем 2 года я набрала около 25 кг. А в начале 2012 года я весила 101 кг. И тут я уже окончательно созрела к похудению. Я перестала есть после 6, сладкое в умеренном количестве до 12 дня, пила минимум 1,5 л воды и раз в неделю посещала сауну и бассейн. За пол года я сбросила 8 кг. Наверное я бы и дальше так жила, но мне удалили аппендицит и на 2 месяца запретили все есть, пить и физ.нагрузки. Я отвыкла от режима, а потом уволилась с работы и еще 2,5 месяца сидела дома, занималась здоровьем.
В конце года встретила давнюю знакомую и поразилась, как она похудела! 12 кг за 3 месяца, при чем она никогда не была полной. Вот тогда-то я и познакомилась со своим новым образом жизни.
Теперь я здесь и вот уже полтора месяца, как у меня новая книга рецептов, новое настроение, новые желания, старая одежда (которая с каждым днем висит на мне все ужасней) и, надеюсь, впереди новые знакомства
Очень надеюсь на вашу поддержку и доброе, напутственное слово!
С любовью и уважением ко всем, Пиражулька
ВКУСНОСТИЭто я ем вместо хлеба - галетаВкусная рыбкаКуриное суфлеЛуковые оладушкиКордон блюМороженкоШоколаааааадТирамисуТорт "Птичье молоко" от Леночки Салат "Зеленая поляна"Паштет "Мнямка"Суп-пюре с курицей и грибамиСуфле творожное со вкусом горького шоколадаПирог с тунцомТворожный рулетКуриные тефтелизразыколбаса домашняя, колбаса варенаябелый/молочный шоколадтворожные булочки от СветыМадлен с сыром и паприкойблины с мясомкурогрудь жареннаясуп из хребтов красной рыбыкурогрудь в мультеЗефир от Саши Козловойчизкейксосискикарамельный кекспалочки тофублины из клейковины с начинкойхлебЭТО Я ХОЧУ ПРИГОТОВИТЬпеченье "Дамские пальчики"домашнее печеньебыстрая творожная запеканкатворожная запеканка в микроволновкеШоколадное печеньеленивый бризольЛососевые кармашкихачапуриБлинный тортРулет со сметано-сливочным кремомРЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИпирогПОЛЕЗНОСТИмаска против выпадения волосговорят, помогает от застоевупражнения для ягодицот растяжеклосьонмассажупражнения для ногобертыванияЧЕГО Я ХОЧУ ЖРАТЬ НА ПРАЗДНИКИ
меню нгКАК Я ХУДЕЛОАТАКА (24.01-31.01)-1,5 кг
КРУИЗ (с 01.02):
1 месяц - 4 кг (90 кг)
2й - 5 кг (85 кг)
2 месяца3й - 2,5 кг (82,5 кг) нарушительница
4й - 2,5 кг (80,0 кг) злостная нарушительница
5й - 1 кг (79,0 кг) чудо!!! непонятно, каким образом ушел килограмм