Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6480		 Страница 1 из 1
Автор:  Светулечка [ 09 мар 2013, 00:19 ]
Заголовок сообщения:  WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
С 10-ого марта присоединяюсь к рядам худеющих на диете Дюкана!
Дюкан расчитал мне вес 58кг (Мой рост 166см, вес около 69кг)
На атаке надо сидеть 2 дня, а потом уже круиз.
Очень надеюсь что у меня всё получиться и я наконец достигну того веса и той внешности, о которой мечтаю уже не один и не два года....
Автор:  пиражулька [ 09 мар 2013, 00:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Света, добро пожаловать! молодец, что сразу создаешь дневничек, так худеть веселее)) а почему аж с 10го? :wink3:
Автор:  Светулечка [ 09 мар 2013, 13:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Приветики! Начинаю с 10-ого потому что сегодня (9 марта) будут гости, как то не хочеться начинать сразу с дискомфортных обьяснений почему кушаю это и не кушаю это. Вот всё закончиться, гости уедут и приступим к долгому, но верному пути в стройную жизнь.
Автор:  Светулечка [ 10 мар 2013, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Ну вот и положила начало новому этапу в жизни - начинаю диету Пьера Дюкана!
Начальный вес 70кг. Рекомендуемый Дюканом вес 58кг.
Атака 2 дня. И потом перейду на этап чередования.
Итак, начнём!
1 Этап АТАКА 10/03-11/03
Автор:  Светулечка [ 10 мар 2013, 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Вложение:
Untitled.png

Вот мои расчёты по снижению веса, буду придерживаться всех рекомендаций. Хотя для себя хочеться не 58кг а 56кг. Но будет видно, поживём увидим. Сначала надо достигнуть нужного правельного веса...
Автор:  Светулечка [ 11 мар 2013, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Вложение:
579813_66165-550x500.jpg
Второй и последний день этапа Атаки. Всё хорошо, кушаю, стараюсь пить много воды.
Завтра начинаю чередование или круиз :)
Автор:  пиражулька [ 13 мар 2013, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
ну с почином тебя! как проходит круиз? пиши, что кушаешь, я всегда о таком любопытничаю))) люблю разнообразие в меню. поэтому выискиваю новые идеи :unsure:
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/