Страница 1 из 1
WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Добавлено: 09 мар 2013, 00:19
Светулечка
С 10-ого марта присоединяюсь к рядам худеющих на диете Дюкана!
Дюкан расчитал мне вес 58кг (Мой рост 166см, вес около 69кг)
На атаке надо сидеть 2 дня, а потом уже круиз.
Очень надеюсь что у меня всё получиться и я наконец достигну того веса и той внешности, о которой мечтаю уже не один и не два года....
Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Добавлено: 09 мар 2013, 00:33
пиражулька
Света, добро пожаловать! молодец, что сразу создаешь дневничек, так худеть веселее)) а почему аж с 10го?
Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Добавлено: 09 мар 2013, 13:56
Светулечка
Приветики! Начинаю с 10-ого потому что сегодня (9 марта) будут гости, как то не хочеться начинать сразу с дискомфортных обьяснений почему кушаю это и не кушаю это. Вот всё закончиться, гости уедут и приступим к долгому, но верному пути в стройную жизнь.
Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Добавлено: 10 мар 2013, 16:40
Светулечка
Ну вот и положила начало новому этапу в жизни - начинаю диету Пьера Дюкана!
Начальный вес 70кг. Рекомендуемый Дюканом вес 58кг.
Атака 2 дня. И потом перейду на этап чередования.
Итак, начнём!
1 Этап АТАКА 10/03-11/03
Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Добавлено: 10 мар 2013, 22:41
Светулечка
Untitled.png
Вот мои расчёты по снижению веса, буду придерживаться всех рекомендаций. Хотя для себя хочеться не 58кг а 56кг. Но будет видно, поживём увидим. Сначала надо достигнуть нужного правельного веса...
Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Добавлено: 11 мар 2013, 10:16
Светулечка
579813_66165-550x500.jpg
Второй и последний день этапа Атаки. Всё хорошо, кушаю, стараюсь пить много воды.
Завтра начинаю чередование или круиз :)
Re: WE FIRST MAKE OUR HABITS, THEN HABITS MAKE US
Добавлено: 13 мар 2013, 11:40
пиражулька
ну с почином тебя! как проходит круиз? пиши, что кушаешь, я всегда о таком любопытничаю))) люблю разнообразие в меню. поэтому выискиваю новые идеи
