Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6496 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | jane212007 [ 11 мар 2013, 09:49 ] |
Заголовок сообщения: | Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
Всем привет! Меня зовут Жанна, мне 27, и я мама двух очаровательных мальчишек. Мои похуделки начались очень давно, а точнее 6 лет назад, после первых родов. При росте 168 см., я всю жизнь весила около 65 кг, в которых чувствовала себя просто замечательно. Так как я всегда была очень активной девочкой, и постоянно занималась спортом, то мое тело радовало меня, и окружающих меня лиц мужского пола. Фигурка спортивная подтянутая, м... Но выйдя замуж, в 20 лет я забеременела, и когда я пришла в роддом, то мой вес составлял 100 кг! Но тогда я особо не задумывалась о последствиях, ведь рождение малыша быо основной задачей. И вот, в 2006 году, путем кесарева сечения, на свет появился мой первый сынуля. Из роддома я вышла - 11 кг, то есть 89 кг. остались. Весить в 20 лет 89 кг, конечно для меня было адом! Диеты не помогали, шов не сростался, и физические нагрузки пришлось полностью исключить. Даже гулять с малышом более одного часа было проблематично для меня. Но по прошествии 2 лет после родов, судьба занесла меня на индивидуальные занятия боксом! Да, да, Вы не ослышались, именно им ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Monetka [ 11 мар 2013, 10:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
Привет! Шось не поняла - ты самовольно продлила себе атаку и до сих пор на ней сидишь? если да - то потому и застой, что не стоит ее продлевать как бы легко на ней не сиделось. То что говорит Дю он говорит не просто так. Продление атаки = продление стресса для организма. на атаке уходит вода. Сначала все весело и круто а потом поимеешь последствия в виде застоя\адских привесов в первое время. Это я тебе, голуба, говорю как так что втопку атаку и вперед на круиз. |
Автор: | olya_sova [ 11 мар 2013, 10:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
Во-первых, примите мои поздравления с недавним рождением второго ребеночка! Во-вторых, у меня точно такая же проблема была. Дюкан насчитал посидеть на атаке 3 дня, а я увеличила до 7-ми. В результате, получилось несколько недель застоя. Вес никак не хотел уходить. Но прошло недели 2-3 и все поехало и пошло как по маслу. Так что, зная уже по собственному опыту, зря вы срок атаки увеличили. Пройдите в мой дневничок, там добрые люди покидали пару ссылочек для усвоения материала ![]() |
Автор: | jane212007 [ 11 мар 2013, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
Спасибо огромное за поздравления! Так, значит надо срочно прекращать атаку!!! Вечная моя привычка, все делать не так как положено, и пытаться сделать больше, отсбда и последствия! |
Автор: | Monetka [ 11 мар 2013, 10:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
jane212007 писал(а): Спасибо огромное за поздравления! Так, значит надо срочно прекращать атаку!!! Вечная моя привычка, все делать не так как положено, и пытаться сделать больше, отсбда и последствия! ага.. "пожирней-погуще" ![]() практически самая распространенная ошибка начинающих - сидение на атаке пока глаза не вылезут |
Автор: | jane212007 [ 11 мар 2013, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
Кстати, девочки, спешу похвастаться, вчера делала конфетки и торт с сайта, получилось ну ОЧЕНЬ вкусно и красиво, домашние меня правда объели, за что были наказаны, и делали себе ужин сами! ![]() Вот ссылочки на то, что делала: http://dukandiet.ru/konfety-korovka/ http://dukandiet.ru/a-lya-smetannyj-tort/ |
Автор: | jane212007 [ 11 мар 2013, 12:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
Подскажите пожайлуста про круиз. Если я правильно поняла, то день я сижу на атаке, а второй день уже могу добавлять продукты из круиза, и потом через день чередую? НЕ могу разобраться ![]() |
Автор: | Monetka [ 11 мар 2013, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
Круиз начинается с БО дня. То есть, к примеру, завтра у тебя начинается круиз - можно кушать овощи. чередование выбирай какое удобно. я сидела и 1/1 и 2/2 и 3/3. мне показалось оптимально 2/2 но кому как нравится. так и чередуешь - N дней белки-овощи - N дней чисто белки. и так до победного |
Автор: | jane212007 [ 11 мар 2013, 12:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
Monetka писал(а): Круиз начинается с БО дня. То есть, к примеру, завтра у тебя начинается круиз - можно кушать овощи. чередование выбирай какое удобно. я сидела и 1/1 и 2/2 и 3/3. мне показалось оптимально 2/2 но кому как нравится. так и чередуешь - N дней белки-овощи - N дней чисто белки. и так до победного Спасибо огромное!!! Теперь до меня дошло наконец! ![]() |
Автор: | jane212007 [ 11 мар 2013, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей домохозяйки! У меня получится! Фото ДО! |
Девочки, кто на диете может быть делал упражнения от Трейси Андерсон??? Поделитесь, такие отзывы в инете хорошие, но хотеось бы от Дюканцев узнать! |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |