Форум о диете Дюкана

Всем привет. :girl_wink:

Решилась сесть на эту диету, вот уже с 11 марта (зарегистрировалась тут в тот же день, да вот активацию только 13-го прислали). Начнем с того, что до родов весила 54, а точнее набирать начала как закончилось ГВ.

Короче, вес начальный 63,5, Цель - 55 кг. Сегодня 14 марта уже 62,3. За период атаки ушло 1.2 кг. Видимо организм привык к экспериментам над собой.

Начинает 2 этап - чередование))))Наконецто, овощи!!!! :tender:

Добро пожаловать)))
Удачи тебе в достижении цели!
Напиши кстати свой возраст/рост/объемы, какое чередование для себя выбрала...в общем побольше информации))

Привет

удачи тебе,всё получится,я буду следить за твоими изменениями тк у нас вес одинаковый.Можно? :blush2:

5 день. Вес 62.1.(отвес от вчерашнего 200 гр.) Может и к лучшему что вес уходит не быстро. Самочувствие отличное :ok:

, хотя первые 3 дня было не очень, всю ломило, слабость в теле и не спокойно на желудке, еще бы есть один белок.
Уточню я выбрала для себя чередования 3:3 ))))
Добавлю:

Возраст 26
Рост 158
Объемы вымерила только сегодня,как-то я не сужу по ним, для меня важно как я смотрюсь внешне и цифры на весах))
ОГ-95, ОТ-91, ОБ- 103. Живот конечно все портит (у меня было кесарево, после него тяжело избавиться от живота), после диеты начну пресс качать :training1:

, но это потом, сейчас мне нужно похудеть к лету, все-таки живу в Сочи, море,пляж,все-такое)))) :yes4:

nikita писал(а):Привет удачи тебе,всё получится,я буду следить за твоими изменениями тк у нас вес одинаковый.Можно?

Спасибо, конечно можно))))

Missy писал(а):Добро пожаловать)))
Удачи тебе в достижении цели!
Напиши кстати свой возраст/рост/объемы, какое чередование для себя выбрала...в общем побольше информации))

Спасибо, я написала выше пост))))

6 день. Отвеса сегодня нет =(( Вес держится также 62.1. 3 раза взвешивалась :girl_haha:

в надежде увидеть на 100 грамм меньше, нивкакую, как показал так и показывал одну и ту же цифру :sorry:

Сначала расстроилась, и сразу успокоила себя "Ну ничего, медленнее теряю, значит надолго задержится полученный результат"
Сегодня последний день БО (белки и овощи).

Пришла в гости)
Ты 2 через 2 чередуешь?

Orhideya писал(а):Пришла в гости)
Ты 2 через 2 чередуешь?

3:3 чередование))))КАк успехи твои?

Алечка_Виноград писал(а):
Orhideya писал(а):Пришла в гости)
Ты 2 через 2 чередуешь?

3:3 чередование))))КАк успехи твои?

ПРивет! Тоже 3 через 3 решила) Успехов сегодня нет, 2 БО без отвеса прошел)))

8 день. Вес тот же 62.1. Приболела я,

горло болит ужасно, пью лекарства (сироп, чай с медом - изза этого и стоит вес видимо) + БО были на выходных тоже видимо роль сыграло в застое, сегодня ЧБ, надеюсь завтра на небольшой отвесик)))).

Форум о диете Дюкана

Виноградина + Дюкан

Виноградина + Дюкан

Re: Виноградина + Дюкан

Re: Виноградина + Дюкан

Re: Виноградина + Дюкан

Re: Виноградина + Дюкан

Re: Виноградина + Дюкан

Re: Виноградина + Дюкан

Re: Виноградина + Дюкан

Re: Виноградина + Дюкан

Re: Виноградина + Дюкан