Привет, я из Ростова-на-Дону!!

[Худышка Алзира]

Я уже здесь почти месяц зависаю, вот решила завести дневничок! Скучно без подружек! У меня все как у всех и желание похудеть тоже ОГРОМНОЕ! Пишите всем рада! Это пробный вариант о себе подробно расскажу завтра, ну или сегодня с дома!

[Худышка Алзира]

Прикольно получилось! Ну можно и начать. Худею вместе с мужем, только он меня опережает, употребляя при этом иногда пиво, чем меня бесит, Еще и хвастается своими успехами, зараза!
Сижу строго, конечно, кроме 8 марта! И что я Вам хочу сказать, уже давно мною замечено(на диетах постоянно), сколько дней нарушала, столько недель вес приводить в норму и буду! А у Вас как?

[Худышка Алзира]

Ну наконец! Только сегодня после 8 марта моя линеечка соотвествует действительности.
17.03.2013 г. будет ровно месяц как я ДЮКАНЮ, надеюсь добью 6 кг.

Сегодня день БО
завтрак: трубочка из омлета и соленого творога+стручковая фасоль, зеленый чай.
обед: морепродукты с брюсельской капустой (гадость отменная) НИКОГДА не готовте капусту с морепродуктами (вонючка африканская) Но я уже отличилась умомо и сообразительностью, поэтому надо доедать.
перекусы- много зеленого чая
ужин- скорее всего окрошка.

Ну как-то так!

[блинчик]

Привет ты сейчас на диете или нет ?Если да то как успехи?

[Худышка Алзира]

Приветик! Недавно был месяц как я дюканю Результаты вроде ничего!

[Худышка Алзира]

Ну вот! уже и отставание! За 10 дней ничего не случилось, то+, то-. что-бы такого сделать, чтоб вес сдвинулся.
У мужа уже -8 кг, за все время ни одного плюса!

[felaris]

Мужчины всегда быстрее худеют, так что не растраивайся, тем более, что у тебя результат-то отличный

[Худышка Алзира]

Ура! Сегодня на весах увидела -700 гр. Еще один психологический барьер взят! Расскажу какие радикальные меры и принимала: во-первых нарушила-отказалась от ужина (2ложки отрубей + кефир не считаю! ) Во вторых-прибавила себе 5 минут на орбитреке. И самое вкусное: сделала себе первый раз в жизни обертывание: кофе, корица, мед и молоко. в ленку на пол-часа! По рецепту еще был перец, но я не решилась.
Короче благоухала на весь дом, смыла-чудо! Кожа-бархат!!! Сори: ароматный бархат!!! Сверху укрепляющий крем и ВУАЛЯ: утром-700! Ну не чудо ли?! Сегодня хочу повторить (кроме обертывания) Его буду через день!!

[Худышка Алзира]

Настроение хорошее, поэтому решила поделиться своим меню на сегодня.
Во первых с утра меня ожидал гастрономический провал: замешала вчера с вечера "абалденные сырники" по рецепту с сайта, думала встану и перед работой приготовлю нам с мужем на завтрак. Случилось страшное: они совершенно не снимались на антипригарной сковороде! Короче вечером сделаю из смеси запеканку!
Сегодня 2-ой БО:
завтрак- белое мясо, сельдь под шубой, чай.
перекус-творог 0%
обед- котлеты из телятины, овощи
перекус-йогурт с фруктами 0%
ужин-отруби с кефиром
эксперемент продолжается!!

[Худышка Алзира]

Доброе утро! И это правда-400! действовала по вчерашнему сценарию и результат не засьавил себя долго ждать. вроде бы вошла в график! Но сегодня подвигов не будет, ужин будет обычным.
Кстати: из вчерашней смеси для "абалденных сырников" и испекла 6 великолепных творожных маффинов Реально очень вкусные. Даже муж подъедал, который не жалует отруба, да что там не жалует-он их вообще не ест, а результат приличный.
Меню на сегодня:
завтрак-омлет 1,5 яйца, огурцик, маффин, чай
перекус-маффин, творог, чай
обед-курогрудь, огурец, помидор, перчик
перекус-маффин, чай
ужин-запеченая рыба, квашения капуста.
Всем удачи!