Всем, привет! Я Елена, мне 38 . Последние два года вес постоянно растет. Хочу присоединиться к стройненьким. Я второй день на атаке, но уже наделала ошибок - сегодня купила и употребляла сорбит Наверное, как и у всех новичков, у меня масса наивных вопросов. Хотя пытаюсь найти ответы сама, но доходчивей, когда советы дают бывалые. Так, что буду очень благодарна за помощь!

Девочки, подскажите, а правда. если увеличить продолжительность Атаки, то потом на Чередовании будет длительный период застоя? И у меня вопрос по питание на этапе Круиза - список разрешенных продуктов, но с опиской, что из этих продуктов можно выбрать только два - это как? Спасибо!

А еще не получается у меня на линеечку первый кг отметить, помогите, пожалуйста, кому не лень...