| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Путь к себе. Дневник. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6558 |
Страница 1 из 108 |
| Автор: | andragerla [ 16 мар 2013, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Путь к себе. Дневник. |
Есть или не есть...:) Все вкусное и сладкое попадало в мой рот исключительно перед сном. Результат 71кг и полный шкаф новых вещей, которые малы!!! Плохое настроение и отражение с недовольным лицом. Вообще перестала себя узнавать в зеркале и на фото. Надо с этим что-то делать!!! |
|
| Автор: | andragerla [ 16 мар 2013, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к себе. Дневник. |
Очень трудно пить воду. Где-то услышала, что надо бутылочку на стол поставить и как только взгляд упадет на нее - пить. Хороший способ:) А еще заметила, что приятней и легче мне воду пить из бокала, а не из кружки. |
|
| Автор: | andragerla [ 16 мар 2013, 17:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к себе. Дневник. |
Кофе. Кофе утром с молоком и корицей:) Перебивает аппетит. Если часов в семь вечера очень хочется есть, то тоже чашечку этого напитка - спасает. Все-таки после семи мне лучше не есть - весы тогда точно утром порадуют:) |
|
| Автор: | andragerla [ 16 мар 2013, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к себе. Дневник. |
Литовский суп - открытие! Когда готовила, то сомневалась буду ли есть эту смесь:) Рецепт: отварная свекла, огурец натираются на терке + укроп, зеленый лук, зеленый чеснок. Все заливается кефиром и настаивать пару часов в холодильнике. Попробовала р добавила в рецепт редиску:) МАЛО ТОГО, ЧТО ВКУСНО, ТАК ЕЩЕ И ЕСТЬ ПОСЛЕ НЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ ВООБЩЕ! |
|
| Автор: | andragerla [ 16 мар 2013, 20:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к себе. Дневник. |
Завтра у меня овощной день:) Подготовилась - баклажаны, помидоры, чеснок, кинза и базилик:) баклажаны готовлю прямо на камфорке! На вилку их и над огнем до мягкости. Потом режу, добавляю туда все остальное. Без масла и соли вкусно очень.)))) |
|
| Автор: | мара65 [ 16 мар 2013, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к себе. Дневник. |
andragerla писал(а): Очень трудно пить воду. Привет ,а как звать то тебя ...Да не давись ты водой , я вот уже пол года скоро , как дюканю , на воду даже смотреть не могу , спасибо Дюкану ,он разрешил нам считать водой и кофе и чаи и супы ... А Атаку ты прошла уже?С каким результатом? Вставляй линеечку... 
|
|
| Автор: | andragerla [ 17 мар 2013, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к себе. Дневник. |
Привет! Анна:) я для себя придумала, как воду пить. Только из стекла, после пробежки по лестнице на работе, да и вообще после походов на обед и после работы - возвращаюсь пешком. На атаке ушло 2 кг за 2 определенных линейкой дня |
|
| Автор: | andragerla [ 17 мар 2013, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к себе. Дневник. |
Вернулась из Ашана с добычей: 0% творог и йогурт - на неделю затарилась. Обед: суп с сельдереем и корешками с овощами на воде, грудка куриная (кусочек). Блюдо дня: грибы обжаренные с баклажанами, сушеными помидорами, луком, чесноком, болгарским перцем и укропом! Без масла, на сухой сковородке)))) Кстати, юбка на мне вращается уже:) |
|
| Автор: | мара65 [ 17 мар 2013, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к себе. Дневник. |
Очень приятно , Марина ! Вот -вот , объёмы просто стекают , так что, скоро все новые вещи ,придётся доставать и быстренько носить ,т.к. скоро и новые ,большеваты могут быть...  Ань ,а до какого веса тебе Дю насчитал и сама сколько хочешь , при каком весе ? Начало классное , 2кг за 2 дня 
|
|
| Автор: | Free [ 17 мар 2013, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к себе. Дневник. |
Я скоро тоже присоединюсь. Пока учу матчасть и собираю информацию. Пить воду и есть мясо с творогом пока самое страшное. Не люблю! Вопрос про литовский суп: огурец свежий или соленый? А дневник хороший такой, буду и дальше читать, если хозяйка не против. 
|
|
| Страница 1 из 108 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|