| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Помогите взять себя в руки! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6630 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Лагуна [ 24 мар 2013, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Помогите взять себя в руки! |
Здравствуйте! Меня зовут Галина. Пыталась худеть много раз, реально худела всего два: на 26 и на 16 кг. Каждый раз держалась по 2,5 года, потом начинала медленно прибавлять. Сейчас снова... в процессе. Очень хочу вашей поддержки. Дочь похудела на Дюкане на 40 кг, меня очень вдохновляет ее пример, но никак не могу взять себя в руки. Надеюсь, что общаясь с вами, получу новый стимул! 
|
|
| Автор: | Gemini [ 24 мар 2013, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите взять себя в руки! |
Галина, обязательно всё получится. Девочки здесь очень доброжелательные  и помогут - поддержат, если что. 
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 24 мар 2013, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите взять себя в руки! |
Лагуна писал(а): Здравствуйте! Меня зовут Галина. Пыталась худеть много раз, реально худела всего два: на 26 и на 16 кг. Каждый раз держалась по 2,5 года, потом начинала медленно прибавлять. Сейчас снова... в процессе. Очень хочу вашей поддержки. Дочь похудела на Дюкане на 40 кг, меня очень вдохновляет ее пример, но никак не могу взять себя в руки. Надеюсь, что общаясь с вами, получу новый стимул! галя, привет, добро пожаловать! конечно все получится, особенно если мотивация крепкая. а есть она, мотивация-то? в твоем рассказе ее как-то не явно видно. книгу дюкана прочла? она обычно очень помогает качественно |
|
| Автор: | Лагуна [ 24 мар 2013, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите взять себя в руки! |
Спасибо большое за поддержку! С диетой знакома больше года, моя дочь с помощью Дюкана худеет с февраля 2012 года. Результаты очень хорошие. И книгу читала, короче говоря, все знаю, только вот никак не могу начать и продолжить, все время запинаюсь и нахожу отговорки! Теперь уже отступать некуда, наступает весна, я выросла из всей своей одежды, а в августе у дочери свадьба, я должна выглядеть отлично! |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 24 мар 2013, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите взять себя в руки! |
Лагуна писал(а): Спасибо большое за поддержку! С диетой знакома больше года, моя дочь с помощью Дюкана худеет с февраля 2012 года. Результаты очень хорошие. И книгу читала, короче говоря, все знаю, только вот никак не могу начать и продолжить, все время запинаюсь и нахожу отговорки! Теперь уже отступать некуда, наступает весна, я выросла из всей своей одежды, а в августе у дочери свадьба, я должна выглядеть отлично! твою дочку не леной зовут случайно? 
|
|
| Автор: | Лагуна [ 24 мар 2013, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите взять себя в руки! |
Lemon Juice писал(а): Лагуна писал(а): Спасибо большое за поддержку! С диетой знакома больше года, моя дочь с помощью Дюкана худеет с февраля 2012 года. Результаты очень хорошие. И книгу читала, короче говоря, все знаю, только вот никак не могу начать и продолжить, все время запинаюсь и нахожу отговорки! Теперь уже отступать некуда, наступает весна, я выросла из всей своей одежды, а в августе у дочери свадьба, я должна выглядеть отлично! твою дочку не леной зовут случайно? Нет, Дашей! 
|
|
| Автор: | Лагуна [ 26 мар 2013, 06:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите взять себя в руки! |
Итак, сегодня утром -0,5 кг. Вчерашний день прошел нормально. Поняла, что для того, чтобы "усидеть" на Дюкане  , нужно копаться в рецептах, готовить разнообразно. Приготовила форшмак для Атаки: слабосоленая семга и яйца вкрутую, очень вкусно с дюкановским хлебом. Еще не разобралась - лук репчатый можно на Атаке? Можно было бы добавить лук и чуть-чуть разбавить 0%-ым йогуртом. Короче говоря, если творчески подойти к своему меню, можно надеяться на успех. 
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 26 мар 2013, 06:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите взять себя в руки! |
Лагуна писал(а): Нет, Дашей! у нас здесь просто лена есть - невеста. тоже похудела примерно на столько же и летом выходит замуж  Лагуна писал(а): Итак, сегодня утром -0,5 кг. Вчерашний день прошел нормально. Поняла, что для того, чтобы "усидеть" на Дюкане , нужно копаться в рецептах, готовить разнообразно. Приготовила форшмак для Атаки: слабосоленая семга и яйца вкрутую, очень вкусно с дюкановским хлебом. Еще не разобралась - лук репчатый можно на Атаке? Можно было бы добавить лук и чуть-чуть разбавить 0%-ым йогуртом. Короче говоря, если творчески подойти к своему меню, можно надеяться на успех. с отвесом! репчатый лук можно на атаке в совсем небольших количествах, как приправу. на всякий случай: с солененьким поаккуратнее, лучше не есть его вечером, а то весы не порадуют. да, правильно, на дюкане нужно готовить. много и разнообразно. |
|
| Автор: | Лагуна [ 26 мар 2013, 07:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите взять себя в руки! |
Семгу солила сама, яйца добавляла именно с целью уменьшить соленость, так что надеюсь, все ОК! |
|
| Автор: | Лагуна [ 27 мар 2013, 06:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Помогите взять себя в руки! |
Итак, -1,300. Сегодня третий день атаки. Вчера было тяжеловато к вечеру. Главное, есть совсем не хочу, а чувства удовлетворения никакого! Радует то, что никакого желания сорваться не было! Немного запуталась с продуктами: продукты на Атаке те же, что и в белковые дни на Круизе? Надо почитать... |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|