| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Решила попробовать https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=671 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | nut-75 [ 28 июн 2011, 05:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Решила попробовать |
Всем добрый день!!!!! Я тоже решила присоединиться к вам, надеюсь, что выдержу этот трудный путь. Мне 36 лет, есть маленький ребенок (5 лет) и я решила второй раз выйти замуж. Муж меня очень любит, но мне хочется выглядеть лучше. Раньше я как-то не особо задумывалась о своем весе, но сейчас чувствую, что пора)))) Вобщем о своих успехах буду писать!!!!! Вопрос: с чего лучше всего начинать день, если завтрак является очень важным в моем режиме? СПАСИБО!!!! |
|
| Автор: | Любовь [ 28 июн 2011, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Решила попробовать |
nut-75 писал(а): Всем добрый день!!!!! Я тоже решила присоединиться к вам, надеюсь, что выдержу этот трудный путь. Мне 36 лет, есть маленький ребенок (5 лет) и я решила второй раз выйти замуж. Муж меня очень любит, но мне хочется выглядеть лучше. Раньше я как-то не особо задумывалась о своем весе, но сейчас чувствую, что пора)))) Вобщем о своих успехах буду писать!!!!! Вопрос: с чего лучше всего начинать день, если завтрак является очень важным в моем режиме? СПАСИБО!!!! Да скушай все что захочется, из разрешенных продуктов естественно! |
|
| Автор: | Котэ [ 28 июн 2011, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Решила попробовать |
nut-75 писал(а): Вопрос: с чего лучше всего начинать день, если завтрак является очень важным в моем режиме? СПАСИБО!!!! Я на атаке начинала с зеленого чая, организм сразу просыпался и все дела, а уже попозже белок ела. Почитала темки, кто-то из девочек начинает кефиром и творогом, важно только, чтобы они были обезжиренные, как и положено на белковом этапе. Можно с блинчика из отрубей начать, или с йогурта. Вариантов масса, надо найти свой любимый - и кушать на здоровье!! 
|
|
| Автор: | Таточка [ 28 июн 2011, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Решила попробовать |
nut-75 писал(а): Всем добрый день!!!!! Я тоже решила присоединиться к вам, надеюсь, что выдержу этот трудный путь. Мне 36 лет, есть маленький ребенок (5 лет) и я решила второй раз выйти замуж. Муж меня очень любит, но мне хочется выглядеть лучше. Раньше я как-то не особо задумывалась о своем весе, но сейчас чувствую, что пора)))) Вобщем о своих успехах буду писать!!!!! Вопрос: с чего лучше всего начинать день, если завтрак является очень важным в моем режиме? СПАСИБО!!!! А я отруби добавляю в творожок или йогурт, мне очень нравится так завтракать, и не только в ЧБ дни 
|
|
| Автор: | megaema [ 28 июн 2011, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Решила попробовать |
nut-75, есть можешь всё из разрешенных продуктов ) и в принципе нет ограничений в количестве, просто всё в меру... а не так что потом как свинка валяешься на диване  а так, в перёд, иди кушай себе на здоровье и на радость себе 
|
|
| Автор: | NataliNatali [ 28 июн 2011, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Решила попробовать |
nut-75, день начинай с улыбки и хорошего настроения!!! А потом уже можно отруби с йогуртом и чай зеленый   !
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|