Всем привет. Меня зовут Наталья. Мне 38 лет, есть сын 8 лет, замужем. Я работаю в сфере интернет-СМИ, редактор портала о фотосессиях. Но я не фотомодель, мой ник обозначает то, что я постоянно вижу фото красивых стройных девушек и периодически даже отбираю их для публикаций. Да и сама при желании, наверное, я вполне могла бы похвастаться модельными параметрами при моем росте 174. Когда-то весила 60, но этот вес мне не идет, выгляжу изможденной ( как выяснила сейчас у Дюкана на сайте, у меня тяжелая кость, что стало открытием).
Долгие годы считалась девушкой стройной, с весом в пределах 65-70 кг... Но в последние 2 года в связи с сидячим образом работы и постоянным перееданием на рабочем месте ( у компа) и некоторыми проблемами психологического плана набрала до 80 кг. Совершенно потеряла интерес к себе, меня полностью поглотил интернет и любимая работа, то есть существует реальная зависимость от сети.
Сегодня набрела на ваш сайт и сразу приняла решение попробовать. Хочу вернуться в свой нормальный вес и в реальную жизнь. Хочу снова покупать красивые вещи для себя, чего давно не делаю, так как все надеюсь, что "возьму и похудею" что ж шкаф зря забивать.... Вот так.
Буду писать тут... мне это будет отличным стимулом, тк я интернет-маньячка))))))

С началом! Пусть все проходит легко и радостно! =) Только старт, наверное, с 5 апреля все-таки, а не марта? =)

о, да... точно!!!! Мерси за поправку))) Вот еще одно доказательство, что я живу в виртуальном мире)))))) Ни число толком не помню, ни день недели)))) Хорошо, хоть сын в школу ходит, "обозначает"))

Кстати, в связи с популярностей моделей ПЛЮС (Тара Линн у меня на аватарке), были мысли как-то к этому избыточному весу относиться спокойно..тем более что появившаяся огромная грудь впечаляет_)))) Но живот все больше и больше, и начались тянущие боли в позвоночнике в районе поясницы....я стала ограничивать мучное и прочие избыточности в еде и пару месяцев назад похудела до 77 кг ...боли прошли... я обрадовалась, опять наела, и они снова появились. Поэтому я настроена очень серьезна, т.к. на кону мое здоровье.

А вот с отрубями - если я атаку без них пройду - сильно страшно? просто не уверена, что найду в нашем захолустье такой продукт.

Овсяные отруби - одна из основ диеты Дюкана. Но по большому секрету - я без них уже четвертый месяц худею. У нас найти не могу, а через инет заказывать лениво. =)

Привет, Наташа! С почином тебя. А в Сети отруби заказать не вариант? Тем более, такому продвинутому виртуалу

Привет__)))) Попила вот кофе с молоком+ 2 яйца..
В сети долго ждать, я тут на форуме уже нашла инфу по Волгограду и шуршу по своим волгоградским друзьям))))) чтобы купили и передали мне)
Вчера вечером устроила "прощание с булками" - наелась от души)))) аахахаха Вот такая я неправильная "худеющая".

PS/На всякий случай позвонила в аптеку и оказалось, что без проблем можно заказать эти овсяные отруби, по 30 рубликов. 200 г. Так что все еще проще)))

вчерашние булки сыграли со мной злую шутку в виде болей в животе)))) но настрой зато задали нужный, убедив мое подсознание в своей вредности!!!
Итак, мой 1 завтрак был в виде чашки кофе с молоком+ 2 яйца.
2 завтрак : стакан кефира 0%, обед - кусок тушеной курицы без шкуры и кофе с молоком. Озадачилась, с чем же попить кофе....не впустую же!!!! Печенюшки и бутерброды с сыром заменила несколькими ложками творога. На сегодня был в холодильнике только 5%, но обещаю исправиться.
Мало пила сегодня - чистой воды примерно 300 мл...сейчас буду наверстывать , пока не вечер.
PS
На ужин съела тушеную рыбу, с луком и кучей специй. Очень вкусно.

Всем привет) Сегодня второй день атаки, с утра позвонили и позвали на окрошку))) ну я не поддамся конечно)
С утра выпила стакан воды, потом позавтракала стаканом кефира.
2 завтрак: Кофе+2 яйца. На улице тепло и это меня стимулирует продолжать эту вкусную систему питания)))
Обед: кусок тушеной курицы, кофе с молоком.
На весах 79,5.
На ужин 1 большой кальмар, тушеный с луком и помидоркой.
ВТорой ужин:творог

Привет! УДАЧИ И МОТИВАЦИИ
1) Подумай, не много ли яиц? Во-первых, они калорийные (желтки), ну и холестерин….. Вводи перепелиные яйца!
2) Чистой воды старайся пить больше….пусть в сумке и возле компа всегда будет красивая бутылочка вкусной воды……
3) В разделе выпечка – есть много рецептов печеного и конфеток для АТАКИ…..главное не лениться готовить….
4) Подумай о витаминах……Мне кажется нужно пить обязательно! Какие? Выбирай сама….

спасибочки за совет!!!
Посмотрю обязательно, но пока меня не тянет на сладости, т.к. это было основным моим продуктом питания до Дюкана.
Сейчас я с удовольствием ем мясо, рыбу, а яйца с кофе я просто обожаю....
Сегодня 3 день АТАКИ, за день выпила 1 литр Биобаланса 0%, пила чай, кофе с молоком+ 1 яйцо, ела на обед говяжий больон с луком и огромный кусок говядины из этого бульона.

ЗАвтра - послезавтра буду без яиц. Вроде наелась....

Итоги 3 первых дней:
-1,4 кг