| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| SOS! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6738 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Mandarin [ 04 апр 2013, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | SOS! |
Доброго времени суток всем! Девочки помогите, я на гране срыва!!! Я 55 день на круизе а должна 70 дней по расчетам сайта, худею на 10 кг. Вес четко ушел 5 кг. +/-1 гуляет, осталось совсем мало времени а он стоит как вкопанный!  Я уже все перепробывала, и молочку исключила и соль стараюсь не употреблять и все рекомендации!!! А ОН СТОИТ! Был правда срыв один, каюсь 9 марта, но три белковых дня отсидела честно.Как быть? 
|
|
| Автор: | Lemon Juice [ 05 апр 2013, 09:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SOS! |
Mandarin писал(а): Доброго времени суток всем! Девочки помогите, я на гране срыва!!! Я 55 день на круизе а должна 70 дней по расчетам сайта, худею на 10 кг. Вес четко ушел 5 кг. +/-1 гуляет, осталось совсем мало времени а он стоит как вкопанный! Я уже все перепробывала, и молочку исключила и соль стараюсь не употреблять и все рекомендации!!! А ОН СТОИТ! Был правда срыв один, каюсь 9 марта, но три белковых дня отсидела честно.Как быть? как вас зовут? сколько вам лет? какой рост? прочитали ли книгу дюкана? сделайте пожалуйста линейку, чтобы была видна ваша ситуация - откуда куда вы идете, ИМТ и все такое. как сделать линейку: кликнуть по моей. попадете на сайт,где выберете тип линейки и дизайн, впишете все свои данные и получите BB-код от твоей линейки. скопируйте этот код и вставьте здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом вашем сообщении. дальше. без вашего подробного меню и описания образа жизни ничего сказать нельзя. пишите: завтрак. обед, ужин, перекусы. подробно! когда? сколько? питьевой режим: что, когда. сколько пили. физическая активность. сколько проходите в день быстрым шагом? иные виды физ. деятельности - сколько, когда? в общем, тут нужен подробнейший отчет. тогда попробуем проанализировать. постарайтесь ничего не упустить. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|