Форум о диете Дюкана

здравствуйте, дюканочки! уже две недели, читая ваши дневнички,вдохновляюсь на диету.Начала 11 марта с атаки
7 дней - 2.5 кг. Сейчас в круизе 5/5 с 17 марта - 2.5 кг.Начальный вес 90 кг,конечный 70 кг.14 июля 2013 по срокам. Я Галина, мне 53 рост 168 см.Худела очень много раз и с докторами типа кодирования и сама. Три года назад сбросила 9 кг на кремлевке, так что эта диета мне не в новинку, но намного приятнее и вкуснее, чем кремлевская.
не знаю как вставить линеечку,не знаю как вставить иконку и вообще много чего не знаю
моя тема viewtopic.php?f=18&t=6753&p=476320#p476320

Привет!
Отличное начало!
А линеечку вставить проще простого! Жмёшь, к примеру на мою, попадаешь на сайт с линеечками. Выбираешь понравившуюся, заполняешь. всё что надо и вставляешь в подпись. Это в "центр пользователя". Дальше "профиль" и в нём "подпись".

спасибо большое, уже вставила.

Привет, я с ответным визитом спасибо за поздравление и добро пожаловать в наши ряды

Ссылочку на дневник ставишь в центре пользователя, там же где и линеечку (можно выше или ниже линейки) таким образом. ["url=http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6587]свой текст[/url"] вместо выделенного вставляешь скопированное из адресной строки своей странички. Кавычки перед и после url убираем

Привет Галина, ссылка на дневник не работает, наверное что-то не так сделала. Проверь еще разок

привет,девчонки! Вчера у меня был ровно месяц диеты и отвес за месяц 6.4 кг.Я прям счастлива,не голодаю и худею. Диета очень мне нравится.Моя пуделюшка Злата очень любит дю-лепешки и 1% кефир,а от курицы вообще в восторге,хотя у нее на курицу аллергия.Муж над нами смеется, но тоже с удовольствием лопает рыбу из духовки(хотя привык к жареной на сковородке) сегодня ел со мной омлет с помидорами,кабачками и курогрудью (все перемешано на сковородке).И почитала я тут книгу, наверное, я перейду на чередование 2/2,а то 5/5 Дюкан пишет,что плохо для организма.Сегодня БО день и вчера был БО сегодн привес +300, но я знаю, что это водичка и на ЧБ днях вес восстановится.