Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Завтра в атаку
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6841		 Страница 1 из 2
Автор:  Татика [ 14 апр 2013, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Завтра в атаку
Всем добрый вечер!
Принимайте в компанию :)
Завтра с утра в бой, первый день атаки. Вроде всё готово. Отруби куплены, мясо запекается, творог нулёвочка в холодильнике. Даже весы сегодня купила что бы следить за уходящими килограммами) Но немного мандражирую, столько положительных отзывов боюсь разочароваться.
Автор:  AnnaSPb [ 14 апр 2013, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Завтра в атаку
Привет! Я дневничок еще не завела, но тоже завтра атакую! Удачи тебе! Ну и мне за компанию! :ok:
Автор:  МарияД. [ 14 апр 2013, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Завтра в атаку
удачи вам, девченки!!! все получится, даже не сомневайтесь!
Автор:  Татика [ 14 апр 2013, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Завтра в атаку
Девочки спасибо за поддержку, а всем атакующим удачи!
И ещё вопросик. Подскажите сколько сахаразаменителя в таблетках вы добавляете в выпечку? Испекла кексики, попробовала кусочек через чур приторно получилось, обидно(
Автор:  Ulysse [ 15 апр 2013, 01:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Завтра в атаку
Тут дело вкуса. Я приблизительно ориентируюсь на 1 ст л СОМ, овса... 1 пакетик или одна таблетка, но ты сама найдешь свою серединку методом своего личного тыка. И в чем ты боишься разочароваться? В себе или в том мясе, которое запекается? И то и другое в твоих руках! :yes4:

С почином тебя! :ok:
Автор:  Татика [ 15 апр 2013, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Завтра в атаку
Хи) Не, ну мясо получилось вкусным, хоть и без соли. Да, попробую теперь добавлять максимум одну таблетку на порцию. А то вкус у кексиков получился какой то приторно-противный.
Автор:  AnnaSPb [ 15 апр 2013, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Завтра в атаку
Танюша, как первый день? Что кушала???
Автор:  Татика [ 15 апр 2013, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Завтра в атаку
Вот и закончился первый день атаки.
Завтрак-омлет с закваской нулёвочкой, пару кусочков грудинки индюшки запечённой со специями, кексик, чай
ІІ завтрак - йогурт нулёвка
Обед всё та же грудинка
Полдник - творожок нулёвка маааленький
Ужин - стакан закваски и кексик
Весь день пила воду и чай. Прогулка 20 минут. Вечером весы показали +1 кг. Закрыла глаза, притворилась что ничего не видела :mosking:
Думаю вобще до пятницы не взвешиваться больше, а в пятницу каааак стану на весы а там все -5 :girl_in_love:
Автор:  Татика [ 15 апр 2013, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Завтра в атаку
Писала просто отчёт, а получилось что и на вопрос сразу ответила) Вот спросить хотела неужели все в первый день теряют вес? И ещё девочки, у кого какие весы? Вчера купила механику (мне она больше надёжной кажется), но там ведь 100-200 грамм разницы не увидишь, вот думаю может сбегать поменять?
Автор:  Татика [ 15 апр 2013, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Завтра в атаку
AnnaSPb а как у тебя (можно ты?) дела? Что кушала, какие ощущения?)
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/