Добрый день всем! Прошу принять меня в ваши ряды и поддержать. Мой текущий вес 96кг, как то незаметно дошла и до этого веса, плакала когда вес был 80кг, теперь и до 80кг надо похудеть. Запустила себя вот так, если не взять себя в руки,то до 100кг осталось совсем чуть-чуть .
Купила годовой абонемент в трен.зал буду стараться. Буду выкладывать свое меню и вести дневник, надеюсь на вашу помощь. Спасибо.
Атаку начинаю с 04.01.2016
Чередование с 10.01.2016

Атаку начинаю сегодня 6.01.2016
С 4.01. питаюсь тоже белками, но не успевала съесть отруби, думаю это неправильно, поэтому атаку начну считать с сегодняшнего дня.
Весы мои сходят с ума показывают разный вес с разницей до 1,5кг. Взвесилась утром, 95,5кг. Повторила попытку 95. В третий раз 94.1кг. И после стабильно 94.1 показывает.
Думаю будет правильно взять 95кг. для отсчета.

Кстати, у меня тоже весы "чудят". Я утром взвешиваюсь три раза, т.к. первое взвешивание как правило "ужас...ужас...ужас...."
Конечно, хочется увидеть результаты сразу, но иногда они проявляются более медленно.
Держись!!!!

Весы надо поставить на максимально ровную поверхность. Я со своими весами долго бегала по всей квартире пока не нашла место, где они показывали несколько раз подряд одинаковый вес. В этом месте на полу бумажным скотчем я наклеила прямоугольник, на который теперь всегда ставлю весы. Они там и стоят, но что бы случайно не сдвинуть с этого места на сантиметр у меня там всегда полоски скотча бумажного. Если ножки стоят не ровно, то и весы будут козлить и трепать нервы. Со стартом тебя и хороших отвесиков! Заходи ко мне в гости!