Форум о диете Дюкана

Дубль 1.
Дубль 2 (стр.47)
Сегодня первый день моей очередной попытки стать стройнее. Борюсь с лишним весом последние 10 лет. Перепробовала много разных диет, пила "ЛиДу", прошла курс "Коловада+", голодала. При всем этом занималась в тренажерном зале. Вес уходил, потом возвращался не один. Отчаивалась, разочаровывалась, бросала все и начинала снова. О диете Дюкана знала давно. Останавливало большое количество белка в рационе. Но теперь решилась. Посмотрим кто кого.

Полезные ссылки:
viewtopic.php?f=18&t=3650
Хлеб вкусный viewtopic.php?f=18&t=9771&p=1099134#p1099134
Наполеон viewtopic.php?f=18&t=10355&start=530
Морковный торт http://dukandiet.ru/recipe/morkovnyj-tort/
Шоколад viewtopic.php?f=18&t=10366&start=110
Торт птичье молоко viewtopic.php?p=445495#p445495
Капустный пирог http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=49&t=5471
[Мороженое. Вместо сахара сахзам http://www.povarenok.ru/recipes/show/62802/
[Домашний шашлык из куриной грудки http://food.passion.ru/retsept-dnya-c-f ... grudok.htm
[Домашний сырhttp://www.dietabelkov.ru/recepty-bljud-diety-djukna/domashnij-syr-po-receptu-djukana

Добрый день, рада знакомству, у тебя все получиться, я тоже недавно здесь , но первые результаты имеются

Елена59 писал(а):Добрый день, рада знакомству, у тебя все получиться, я тоже недавно здесь , но первые результаты имеются

Спасибо за поддержку.

Доброе утро всем! Встала я сегодня утром и сразу бросилась на весы. Знаю, что нельзя взвешиваться каждый день. Но не удержалась . И о чудо !!! Минус 700 за один день. Настрой решительный. Продолжаю в том же духе. Кстати такой необычный сон видела сегодня ночью. С такими яркими мелкими подробностями. Поневоле поверишь в параллельные миры. На завтрак решила съесть 2 яйца, сыр и кофе. Как бы было хорошо убрать из дома все эти конфетки-бараночки... А еще как назло на днях купила по 3 кг изюма, кураги и чернослива. К Пасхе готовилась. Теперь меня так и тянет к ним. Спрятала подальше, чтобы не соблазняли.

Попыталась сейчас рассчитать продолжительность диеты, заполнила анкету на английском сайте-не получилось. А французский выдал: 6 дн. атаки, 105 дн. круиза и 150 дн. консолидации. Правда, я начала на день раньше - 23.04.

Подошел к концу 2 день день атаки. Голода совсем не чувствую. Работаю 2/2. Так что эти 2 дня была на работе. Брала с собой творог, крабовые палочки, куриную грудку. Пила чай, кефир. Добираюсь пешком, по 30 минут туда и обратно. На работе тоже весь день бегаешь как "в ...пу раненая рысь", о еде не вспоминаешь. Завтра брошусь на весы. Посмотрим что там показывают.

Она работает!!! - 3.2кг за 4 дня. Из них 3 дня на атаке.

Девоньки, что-то я не пойму - утром было 81.8, вечером 79.3. Минус 2.5!!! Такое может быть? Я конечно, весь день была в бегах, но ела нормально. Пила кефир, воду, чай, ела отварную куриную грудку, творог. Согрешила с двумя черносливинами. Неужели так вода уходит?! Весы проверила.

Привет! я познакомиться забежала. Все у тебя получится Главное не сдаваться.
А вес он так и падает за ночь, при хороших нагрузках Но потом бывает стоит, осваивается