Форум о диете Дюкана :: Достигнутый вес и здоровое питание...

Я сейчас на круизе. Но заметила, что если есть отклонения от диеты, то вес на следующий день сразу прибавляется. Хотя отклонения вобщем то "здоровые", т.е. яблоко, или немного овсянки с утра, горстка орешков. Сразу плюс 500г!!

Девочки, может кто то уже закончил эту диету? Расскажите, что происходит потом!

Меня интересует...после окончания диеты вес не возвращается при переходе на здоровое питание с углеводами (хорошими: крупы, фрукты) и жирами (оливковое масло)?

Но вот если посмотреть на Вашу линеечку, то 5 кг уже прибавилось :boredom:

ОО! Это здорово! Я за Вас рада! :good:

Значит есть надежда, что потом вес можно будет сохранить. Всё, Вы меня вдохновили продолжать!

Nataly, подскажите мне про водичку. Обязательно ли пить сырую(бутылированную), а кипячёную можно?

Автор:	LARISS [ 22 апр 2013, 17:18 ]
Заголовок сообщения:	Достигнутый вес и здоровое питание...
Девочки, вот есть у меня сомнения, что можно сохранить достигнутые месяцами результаты, перейдя на здоровое питание. Я сейчас на круизе. Но заметила, что если есть отклонения от диеты, то вес на следующий день сразу прибавляется. Хотя отклонения вобщем то "здоровые", т.е. яблоко, или немного овсянки с утра, горстка орешков. Сразу плюс 500г!! Но ведь всю жизнь не просидишь на одних белках, организму нужны и хорошие углеводы (фрукты, крупы) и жиры ненасыщенные (оливковое масло). Но если всё это ведёт к прибавке веса, то смысл этой диеты? Бросать пока не хочу. Девочки, может кто то уже закончил эту диету? Расскажите, что происходит потом!

Автор:	Nатали [ 22 апр 2013, 17:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Достигнутый вес и здоровое питание...
lariska писал(а): Я сейчас на круизе. Но заметила, что если есть отклонения от диеты, то вес на следующий день сразу прибавляется. Хотя отклонения вобщем то "здоровые", т.е. яблоко, или немного овсянки с утра, горстка орешков. Сразу плюс 500г!! Ну потому и прибавляете, что нарушаете! Если решили идти "до победного", то желательно строго придерживаться всех рекомендаций! lariska писал(а): Девочки, может кто то уже закончил эту диету? Расскажите, что происходит потом! Спрашивайте, что конкретно вас интересует...

Автор:	LARISS [ 22 апр 2013, 18:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Достигнутый вес и здоровое питание...
Меня интересует...после окончания диеты вес не возвращается при переходе на здоровое питание с углеводами (хорошими: крупы, фрукты) и жирами (оливковое масло)?

Автор:	Nатали [ 22 апр 2013, 18:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Достигнутый вес и здоровое питание...
lariska писал(а): Меня интересует...после окончания диеты вес не возвращается при переходе на здоровое питание с углеводами (хорошими: крупы, фрукты) и жирами (оливковое масло)? На Стабилизации уже больше года... Вес мой виден на линейке... Фрукты ем практически каждый день, крупы - очень редко, в основном гречку. Кашу овсяную ем примерно 1 раз в неделю, оливковое масло добавляю в овощи уже после жарки. От ЧБ четвергов отказалась некоторое время назад, как-то поднадоели они мне... Вместо них делаю разгрузочный творожно-фруктовый день! ПИРы чаще всего 1 раз в неделю, редко - 2. Вот как-то так!

Автор:	LARISS [ 22 апр 2013, 20:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Достигнутый вес и здоровое питание...
Понятно. Но вот если посмотреть на Вашу линеечку, то 5 кг уже прибавилось Если такими темпами, то это значит потихоньку всё вернётся?

Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/

Достигнутый вес и здоровое питание... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6917	Страница 1 из 1

Автор:	Nатали [ 23 апр 2013, 05:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Достигнутый вес и здоровое питание...
lariska писал(а): Но вот если посмотреть на Вашу линеечку, то 5 кг уже прибавилось Нет, вы смотрите неправильно: цифра слева - начальный вес, цифра справа - вес, рекомендованный Дюканом, бегунок в центре - текущий вес... Мой идеальный вес по рассчетам Дюкана дб 65,5кг, а уже на Консолидации-Стабилизации я скинула еще 5 кг.

Автор:	LARISS [ 23 апр 2013, 09:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: Достигнутый вес и здоровое питание...
ОО! Это здорово! Я за Вас рада! Значит есть надежда, что потом вес можно будет сохранить. Всё, Вы меня вдохновили продолжать! Nataly, подскажите мне про водичку. Обязательно ли пить сырую(бутылированную), а кипячёную можно?

Автор:	Nатали [ 23 апр 2013, 10:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Достигнутый вес и здоровое питание...
lariska писал(а): ОО! Это здорово! Я за Вас рада! Значит есть надежда, что потом вес можно будет сохранить. Всё, Вы меня вдохновили продолжать! Приятно быть вдохновителем! Удачи вам! lariska писал(а): Nataly, подскажите мне про водичку. Обязательно ли пить сырую(бутылированную), а кипячёную можно? Я только кипяченую и пью... Изредка - минеральную. Если будут еще вопросы, заходите в мой дневник, всегда отвечу!

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/