Всем привет.
Ужасно хочу похудеть, поэтому я к вам!
Когда-то я уже два раза пыталась это сделать, но мои планы рушились месяца через два. Правда, по объективным причинам, но вы же знаете, отговорки и оправдания всегда можно найти. Где-то тут есть моя темка, только не хочу к ней возвращаться. Новая тема. Новая жизнь! Итак, что имею на данный момент. Я 37-летняя 90-килограммовая мамашка четырех крошек. Последнюю свою радость я родила чуть больше двух месяцев назад. Решила, что пора бы и взяться за себя. Но есть проблема, никак не могу начать путь похудания: времени нет, продуктов нужных нет, сил нет и т.п. НУ вот видите, снова отговорки... В общем, с завтрашнего дня я с вами! С утра на весы, на завтрак яйца и в магазин за нужными продуктами. И Бог мне в помощь!

торты на заказ по диете Дюкан http://vk.com/ochen.vkusno

Объемы за месяц.
ОЖ - 115 см (на уровне пупка)- 104 (-11 см)
Талия - 104 см - 94 (-10 см)
ОБ - 118 - 113 см (-5 см)
Б -63 -без изменений!!!
Плечо - 35 см - 32 см (-3 см)

Добрый день.
Итак, вес 91. На завтра ела яйца, на обед слопала творожок 0%. На ужин дорадо запеку. Натушила мяса на перекус. )))

Интересно, на сколько увеличится время, при условии, что я кормящая и 6 дней атаки явно не для меня сейчас?

Вот и подошел к концу мой первый день на Дюкане. Какое-то легкое разочарование есть. Даже не могу понять почему. К тому, что я написала раньше, добавилось еще яблоко и мандарин. Появилось стойкое желание выпить сок. Обычно я его не пью, но сегодня почему-то ну очень хочется. Забыла я себя замерить, очень хочется видеть изменения не только на весах, но и в объемах, хоть и одежда будет показательна. Сегодня так и не добралась я почитать ваши дневнички, вечером младшая провисела на груди, а сыночек двухлетний дизилил. Думала, что этот вечер не закончится никогда. Что буду есть завтра еще не продумала. Порадовало, что муж воспринял мою диету оптимистично. Но уверенности, что я дойду до конца, у меня так и не появилось. Хотя где-то внутри есть росточек надежды, что победа будет за мной.

Мармеладка, я к тебе в гости!)

Обратила внимание, что дюкан нам посчитал одинаковый желаемый вес) Значит будем худеть вместе, раз в один день даже начали))

Я себя тоже еще не замеряла. давай друг друга смотивируем в этом)

"Я торжественно клянусь и обязуюсь замерить свои объемы сегодня вечером и отписаться в своем дневничке" - это мои слова)

Давай и ты так))

Женя, привет! Рада видеть тебя у себя! Торжественно обещаю замерить себя вечером!

У меня сегодня отвес 1 кг. Давно я не видела первой цифрой 8, надеюсь, что завтра - послезавтра нарисуется эта цифра. Но заветная, конечно, 6. Но до нее, как до луны.

Тебя тоже поздравляю с отвесиком)
Тогда договорились - чтоб уже завтра замеры были))
Эх, как хочется шестерочку первую на весах)))

Мармеладка, какой вкусный ник! Удачи и легкого постройнения! А вот ты кормящая мамочка, не вредно ли сейчас дюканить? На всякий случай, без фанатизма

Татьяна, привет. У Дюкана щадящая диета есть для кормящих, в книге есть отдельная глава. Особо не усердствую, но на результаты надеюсь. )))