| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Движение пошло УРАА https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=701 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | kaptinka [ 01 июл 2011, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Движение пошло УРАА |
Девчонки помогите. Силы на исходе. Начала Дюканить с 16 июня. За 6 дней Атаки похудела на 5200 . Счастья было!!!! А потом встала. Решила чередовать 5\5 за 9 дней -100 грам. При всем при этом ем очень мало. Пью 2 литра воды. Занимаюсь спортом. Я не знаю как продолжать дальше. Может у кого то тоже такое было. |
|
| Автор: | NataliNatali [ 01 июл 2011, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес вцепился и не отпускает |
kaptinka, на этой диете нельзя есть МАЛО!!! Запомни это!!! Белка должно быть предостаточно, только в этом случае система будет работать!!! И гуляй, просто гуляй! |
|
| Автор: | kaptinka [ 01 июл 2011, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес вцепился и не отпускает |
NataliNatali  Я малоежка, Не могу есть много.Вот вчера за день сьела, (пересилила себя).Отруби с молоком 2ст лож. БиоБоланс 0% 1 бут. Форель порцыоную(не крупная)и до 6 часов Салат: банка тунца, 2 яйца, 3 рабовых палочки.Для меня было многовато. Да еще кофе с молоком 0% и зеленый чай, весь день попивала.Все ем без соли мне так нравится(вкус продукта чувствуеш).Не знаю много это или мало? |
|
| Автор: | NataliNatali [ 01 июл 2011, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес вцепился и не отпускает |
А молочки в день сколько выходит? |
|
| Автор: | kaptinka [ 01 июл 2011, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес вцепился и не отпускает |
Один литр биоболанса и 2ст. молока. |
|
| Автор: | braid [ 01 июл 2011, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес вцепился и не отпускает |
kaptinka Цитата: Один литр биоболанса и 2ст. молока. это много можно не больше 800 мл |
|
| Автор: | kaptinka [ 01 июл 2011, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес вцепился и не отпускает |
Может в этом дело!!!!!!!! Попробую сегодня ограничить молочку. |
|
| Автор: | NataliNatali [ 01 июл 2011, 09:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес вцепился и не отпускает |
Именно в этом  . Больше мяса, воды!!!
|
|
| Автор: | kaptinka [ 01 июл 2011, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Все сначало |
Спасибо за поддержку. Попробую сегодня есть говядину, хотя больше люблю рыбу.А если больше двух литров воды пить,не опухну? |
|
| Автор: | NataliNatali [ 01 июл 2011, 10:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вес вцепился и не отпускает |
Не опухнешь  , я вчера только на пляже выпила 3 литра воды , а еще утром чай зеленый две чашки 0,5 и вечером - уже не считала . И еще - постарайся пить чай без молока - чистым.
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|